20 uteliasta ja uskomatonta faktaa unesta

Uni on olennainen osa elämäämme, jolle omistamme jopa kolmanneksen ajastamme. Huolimatta siitä, että vietämme niin paljon aikaa nukkumiseen, monet tämän prosessin näkökohdat jäävät tieteelle mysteeriksi. Tässä artikkelissa tarkastellaan 20 mielenkiintoista ja uskomatonta faktaa unesta.

1. Kuorsauksen hoito velofaryngeaalisella plastiikkakirurgialla
   Kuorsaus on yleinen ilmiö, joka häiritsee normaalia unta. On kuitenkin olemassa tapa hoitaa kuorsausta velofaryngeaalisella plastiikkakirurgialla - kirurgisella toimenpiteellä, jonka aikana pehmeä kitalaen ja nielun kudoksia venytetään. Mahdollisia sivuvaikutuksia voivat olla äänen sävyn muutokset.

2. Snoroplastia - erityisen aineen injektio kitalaen
   Toinen kuorsauksen hoitomenetelmä on snoroplastia, jossa suulakiin ruiskutetaan erityistä ainetta pehmytkudoksen kiinnittämiseksi. Sana snoroplastia tulee kreikan sanasta plastos, joka tarkoittaa "muodostettua", ja englannin sanasta snore, joka tarkoittaa "kuorsaa".

3. Laskeminen ei auta torjumaan unettomuutta
   Perinteinen tapa torjua unettomuutta - laskeminen - on tehoton Oxfordin yliopistossa vuonna 2002 tehdyn tutkimuksen mukaan. Tällainen henkinen toiminta on niin tylsää, että ongelmat ja huolet tulevat väistämättä pintaan.

4. Patjan käyttöikä
   Patjan keskimääräinen käyttöikä on 8-10 vuotta. Tänä aikana patjaan voi kerääntyä erilaisia ​​vaarallisia aineita. Eräässä tutkimuksessa jopa väitetään, että patjassa asuvat bakteerit voivat aiheuttaa äkillisen kuoleman oireyhtymän lapsille.

5. Aikuinen lutti voi elää ilman ruokaa jopa vuoden.
   Luteet ovat hyönteisiä, jotka ruokkivat ihmisten ja eläinten verta. Aikuinen lutti voi elää ilman ruokaa jopa vuoden.

6. Unilääkkeet Yhdysvalloissa
   Vuonna 2004 amerikkalaisille määrättiin 35 miljoonaa unilääkereseptiä. 20–44-vuotiaiden unilääkkeitä käyttävien aikuisten määrä on kaksinkertaistunut viimeisen neljän vuoden aikana.

7. Auto-onnettomuudet kuljettajan väsymyksen vuoksi
   Yhdysvalloissa tapahtuu vuosittain yli 100 000 auto-onnettomuutta, jotka johtuvat kuljettajien nukahtamisesta rattiin.

8. Volvon järjestelmä Volvo on kehittänyt järjestelmän, joka havaitsee, jos kuljettaja nukahtaa ratissa. Jos järjestelmä havaitsee väsymyksen merkkejä, se kehottaa kuljettajaa pitämään tauon ja lepäämään.

9. Nuku yhdellä hengityksellä
   On olemassa meditaatiotekniikoita, kuten kundalini-jooga, jotka väittävät, että voit saavuttaa unen yhdellä hengityksellä.

10. Nukkuminen silmät auki
    Harvinainen unitila nimeltä "silmät auki uni" tapahtuu, kun henkilö nukkuu, mutta hänen silmänsä pysyvät auki. Tämä voi tapahtua, jos henkilö on hyvin syvässä unessa tai jos silmäluomien lihasjänteessä on ongelmia.

11. Unelmia ohjelmointikielestä
    Jotkut ohjelmoijat kertovat haaveilevansa ohjelmointikielistä, joita he oppivat. Tämä voi johtua siitä, että he viettävät paljon aikaa tietokoneella, mutta myös siitä, että he yrittävät ymmärtää ja muistaa uusia käsitteitä ja algoritmeja.

12. Kyky hallita unelmiasi
    Jotkut ihmiset voivat hallita uniaan ja jopa olla tietoisia näkevänsä unta. Tätä kutsutaan kirkkaaksi uneksi. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että selkeä uni voi olla hyödyllinen terapiassa ja luovuuden lisäämisessä.

13. Uniajat eri eläimille
    Eri eläimet nukkuvat eri aikoina. Esimerkiksi koalat nukkuvat jopa 22 tuntia vuorokaudessa, kun taas norsut vain noin 4 tuntia vuorokaudessa.

14. Unelmia putoamisesta
    Unet putoamisesta ovat yksi yleisimmistä unista. Mielenkiintoista on, että tutkijoiden mukaan kaatumisunet voivat liittyä stressin ja ahdistuksen tasoon ihmisen elämässä.

15. Epänormaali nukkumiskäyttäytyminen
    Jotkut ihmiset voivat käyttäytyä epänormaalisti nukkuessaan, kuten puhua, kävellä, jopa ajaa, tietämättä näkevänsä unta. Tätä tilaa kutsutaan somnambulismiksi.

16. Kyky muistaa tietoa unen aikana
    Jotkut tutkimukset osoittavat, että ihmiset voivat muistaa tietoa nukkuessaan ja jopa herätä. Tämä ilmiö ei kuitenkaan esiinny kaikilla ihmisillä ja vaatii lisätutkimusta.

17. Uni ja lihavuus
    Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että unen puute voi olla yhteydessä liikalihavuuteen ja muihin terveysongelmiin. Uni auttaa säätelemään hormonitasapainoa ja aineenvaihduntaa, joten on tärkeää saada riittävästi unta pysyäksesi terveenä.

18. Uni ja muisti
    Unella on tärkeä rooli prosessissa