10 kuninkaallisen asennon sääntöä

Kävely on täynnä loputtomia mahdollisuuksia. Upea kävely voi herättää muiden huomion ja välittää itseluottamustasi ja armoasi. Jotta voisit kantaa itsesi kauniisti missä tahansa tilanteessa, on tärkeää tietää kuninkaallisen asennon perussäännöt. Tässä artikkelissa tarkastellaan 10 sääntöä, jotka auttavat sinua saavuttamaan majesteettisen asennon ja huokuvat charmia jokaisessa liikkeessäsi.

Pidä selkäsi suorana: Selkäsi tulee aina olla suora henkisen tasapainon symbolina. Yritä säilyttää tämä asento sekä kävellessäsi että istuessasi. Nojaa vain seinää vasten, paina sitä vasten pään takaosaa, pakaroita ja koko lapaluiden tasoa. Muista tämä asento ja yritä säilyttää se aina.

Nosta olkapäitäsi ja laske lapaluita: Älä ujostele rintaasi. Nosta päätäsi ylpeänä ja pidä se suorana. Tämä antaa sinulle kuningattaren asennon ja korostaa luottamustasi.

Älä taivuta vyötäröltä: vyötärön taivuttaminen saa ryhtisi näyttämään vanhemmalta. Yritä olla taipumatta tällä alueella, varsinkin jos elät istuvaa elämäntapaa. Yritä nousta ylös tuolista muuttamatta alaselkäsi kaltevuutta välttääksesi vanhuusasennon.

Pidä askeleesi kevyinä: Raskas ja raskas askel ei vain rasita niveliäsi, vaan saa myös sinut tuntemaan olosi kiusaksi. Yritä sijoittaa jalat yhteen linjaan, jotta vältyt heilumasta jalalta toiselle. Tällainen kävely korostaa lantiosi sileyttä ja hidasta heilumista.

Hartioiden tulee olla tasaiset ja yhdensuuntaiset: Muistakaa tsaarin armeijan upseerien harjoitukset, joilla oli hallitsija selässään ja vesilasit olkahihnoissa. Yritä säilyttää tasaiset hartiat ja ylpeä pään asento. Tämä auttaa vahvistamaan niskalihaksia ja antamaan sinulle ylpeän ilmeen.

Kävele itsevarmasti: Askelesi tulee olla pitkä ja itsevarma. Siirrä kuorma kantapäästä jalkaterän etuosaan, lähemmäs varpaaa, jotta saat pehmeän ajon. Korkokengät voivat auttaa sinua tässä, mutta muista, että niiden tulee olla mukavia eivätkä liian korkeita.

Työnnä vatsaasi ja kiristä pakaroita: Yritä kiristää vatsaasi ja pakaroitasi luodaksesi sileän ja siron siluetin. Se auttaa myös välttämään tarpeetonta ylimääräisten kalorien kertymistä ja ylläpitämään vatsa- ja pakaroiden lihaksia.

Katso suoraan eteenpäin: Suuntaa katseesi eteenpäin laskematta päätäsi. Tämä auttaa sinua säilyttämään suoran asennon ja osoittamaan luottamusta. Vältä katsomasta maahan tai alas, jotta et luo vaikutelmaa epävarmuudesta tai välinpitämättömyydestä.

Säilytä tasapaino: Jaa kehosi paino tasaisesti molempien jalkojen välillä. Tämä auttaa sinua säilyttämään vakauden ja harmonian liikkeissäsi. Vältä painon asettamista toiselle jalalle tai sivulle nojaamista.

Vie tilaa: Älä pelkää viedä tilaasi. Ojenna käsiäsi ja jalkojasi kävellessäsi tai seistessäsi. Tämä auttaa sinua näyttämään itsevarmemmalta ja houkuttelevammalta.

Muista, että hyvän asennon kehittäminen vaatii aikaa ja jatkuvaa huomiota. Harjoittele näitä sääntöjä jokapäiväisessä elämässäsi, jotta niistä tulee sinulle luonnollisia. Ajan myötä huomaat, kuinka asennostasi tulee siroisempi ja kauniimpi, ja huokuu loistoa ja luottamusta jokaisessa liikkeessäsi.