10 regler for kongelig holdning

Gangart er fyldt med uendelige muligheder. En fantastisk gåtur kan tiltrække andres opmærksomhed og formidle din selvtillid og ynde. For at bære dig smukt i enhver situation er det vigtigt at kende de grundlæggende regler for kongelig kropsholdning. I denne artikel vil vi se på 10 regler, der hjælper dig med at opnå majestætisk kropsholdning og udstråle charme i hver bevægelse, du foretager.

Hold ryggen ret: Din ryg skal altid være ret som et symbol på mental balance. Forsøg at bevare denne stilling både mens du går og sidder. Bare læn dig op ad væggen, tryk baghovedet, balderne og hele planen af ​​dine skulderblade mod det. Husk denne position og prøv altid at bevare den.

Løft dine skuldre og sænk dine skulderblade: Vær ikke genert over dit bryst. Løft dit hoved med stolthed og hold det ved lige. Dette vil give dig holdningen som en dronning og fremhæve din selvtillid.

Bøj ikke i taljen: Bøjning i taljen får din kropsholdning til at se ældre ud. Prøv ikke at bøje dig i dette område, især hvis du fører en stillesiddende livsstil. Prøv at rejse dig fra en stol uden at ændre lændens hældning for at undgå alderdomsstilling.

Hold dine skridt lette: En tung og tung gang tager ikke kun en vejafgift på dine led, men får dig også til at føle dig akavet. Prøv at placere dine fødder i en linje for at undgå at svaje fra den ene fod til den anden. Denne form for gang vil understrege glatheden og langsomme svajning af dine hofter.

Skuldrene skal være jævne og parallelle: Husk øvelserne fra tsarhærens officerer, som havde en lineal placeret på ryggen og glas vand på skulderremmene. Forsøg at opretholde lige skuldre og en stolt hovedstilling. Dette vil hjælpe med at styrke dine nakkemuskler og give dig et stolt udseende.

Gå med selvtillid: Dit skridt skal være langt og selvsikkert. Flyt belastningen fra hælen til forfoden, tættere på tåen, for at opnå en blød tur. Høje hæle kan hjælpe dig med dette, men husk at de skal være behagelige og ikke for høje.

Træk maven ind og stram dine balder: Prøv at stramme maven og balderne for at skabe en glat og yndefuld silhuet. Det vil også hjælpe dig med at undgå unødvendig ophobning af overskydende kalorier og opretholde tonen i dine mave- og ballemuskler.

Se lige frem: Ret blikket fremad uden at sænke hovedet. Dette vil hjælpe dig med at bevare en oprejst holdning og vise selvtillid. Undgå at se på jorden eller ned for at undgå at skabe indtryk af usikkerhed eller uinteresse.

Oprethold balancen: Fordel din kropsvægt jævnt mellem begge ben. Dette vil hjælpe dig med at bevare stabilitet og harmoni i dine bevægelser. Undgå at lægge vægt på det ene ben eller læne dig til siden.

Optag plads: Vær ikke bange for at optage din plads. Stræk dine arme og ben, mens du går eller står. Dette vil hjælpe dig til at se mere selvsikker og attraktiv ud.

Husk, at det kræver tid og konstant opmærksomhed at udvikle en god kropsholdning. Øv disse regler i dit daglige liv, så de bliver naturlige for dig. Med tiden vil du bemærke, hvordan din kropsholdning bliver mere yndefuld og smuk, og du vil udstråle storhed og selvtillid i hver bevægelse, du foretager dig.