¿CÓMO ELEGIR EL TIPO DE ROPA DE CAMA ÓPTIMO?

El estado de nuestros dormitorios y, lo más importante, de nuestras camas y ropa de cama es un factor importante en la calidad del sueño que obtenemos cada noche.

Las investigaciones muestran que las personas que hacen la cama son más felices, más productivas, se ajustan a un presupuesto y tienen un sueño más reparador que aquellos que no hacen la cama (ya sabes quién eres). Incluso existen médicos del sueño cuyo único objetivo es enseñarnos este principio básico. Puedes ver más detalles.

Habla con cualquier diseñador de interiores y te dirá lo mismo: no escatimes a la hora de elegir tu cama y tu ropa de cama. Esto equivale a usar ropa que no le queda bien, que pica o gastada durante aproximadamente 8 horas al día y esperar estar en buena forma. Un escenario improbable.

Sin embargo, el mundo de la ropa de cama es bastante amplio y está plagado de tanta terminología y jerga que puede resultar un poco confuso para los no versados ​​entre nosotros.

Si alguna vez no sabe qué significa exactamente el número de hilos o cuáles son los mejores tipos de materiales en hojas, siga leyendo: nuestra experta residente Sue Smart está disponible para desterrar los signos de interrogación.

CÓMO ELEGIR LA MANTA Y LAS ALMOHADAS ADECUADAS PARA TU ROPA DE CAMA

Antes de empezar con ropa de cama y accesorios más lujosos, piensa en los elementos básicos de tu cama. Una cama no es una cama sin una manta de nubes (y por manta de nubes nos referimos a esos tipos de algodón esponjosos) o almohadas que se ajustan perfectamente. “Después de unos 10 años de uso, es posible que sea necesario reemplazar el edredón”, aconseja Sue, excliente de Harrods durante más de 30 años. “Elige una manta que se adapte a tu dormitorio. Piensa si hace calor, etc., y qué tan cálido o frío se sienten tú y tu pareja en la cama”.

Para los edredones, una de las características más importantes es su calificación. Si se pregunta qué significa una clasificación tog, es una medida de calidez y garantiza que disfrutará durmiendo a la temperatura óptima para la temporada. En verano utilizar de 2,5 a 4,5 g; en primavera, otoño y en general utilizar de 9 a 10 g; y en invierno, de 12 a 13,5 g. Edredones para todas las estaciones: el escenario ideal, nos dice Sue, es con "dos edredones (ligero y mediano) que se puedan usar por separado en primavera, verano y otoño, y luego abrocharse juntos, para Hazlo muy cálido para el invierno”.

El diseño y la funda nórdica son otros dos factores que es importante tener en cuenta. Los acolchados y los deflectores (paredes de tela que crean cámaras individuales en la funda nórdica) son la mejor manera de mantener la forma y la calidez de la funda nórdica, mientras que "una cubierta duradera y de alta calidad mejorará el peso y el tacto (sensación) del edredón". cubrir."

Las almohadas deben ser lo suficientemente suaves para resultar cómodas, pero lo suficientemente firmes para brindar el apoyo adecuado a la cabeza, el cuello y los hombros. Una prueba para ver si es hora de reemplazar la almohada es colocarla en su brazo; si cuelga, es hora de comprar una nueva.