如何选择最佳的床上用品类型？

我们卧室的状况，最重要的是我们的床和床上用品的状况是影响我们每晚睡眠质量的主要因素。

研究表明，整理床铺的人比不整理床铺的人更快乐、更有效率、坚持预算并且睡眠更安宁（你知道自己是谁）。甚至有些睡眠医生的唯一目的就是教我们这个基本原则。您可以查看更多详细信息。

与任何室内设计师交谈，他们都会告诉您同样的事情 - 在选择床和床上用品时不要吝啬。这相当于每天穿着不合身、发痒或破旧的衣服大约 8 小时，却期望拥有良好的体形。这是一个不太可能发生的情况。

然而，床上用品的世界相当广阔，充满了如此多的术语和行话，对于我们当中不熟悉的人来说可能有点令人困惑。

如果您发现自己对线数的确切含义或最佳板材类型感到困惑，请继续阅读 - 我们的常驻专家 Sue Smart 随时为您消除问号。

如何为您的床单选​​择合适的毯子和枕头

在开始购买更豪华的床上用品和配件之前，请考虑一下床的基本知识。没有云毯（我们所说的云毯是指那些蓬松的棉绒类型）或完美贴合的枕头的床就不是一张床。 “使用大约 10 年之后，您的羽绒被可能需要更换”，30 多年来一直是 Harrods 顾客​​的 Sue 建议。 “选择适合您卧室的毯子。想想天气是否变热等，以及你和你的伴侣在床上感觉有多热或多冷。”

对于羽绒被来说，最重要的特性之一就是它的等级。如果您想知道服装等级意味着什么，它是一种保暖措施，可确保您在当季的最佳温度下享受睡眠。夏季用量2.5～4.5克；春、秋季一般用量9～10克；冬季为 12 至 13.5 克。所有季节的羽绒被 - Sue 告诉我们，理想的情况是“两件羽绒被（轻质和中等重量），可以在春季、夏季和秋季分别使用，然后将扣子扣在一起，让冬天变得非常温暖。”

羽绒被套设计和外壳是另外两个需要考虑的重要因素。绗缝和挡板（在羽绒被套中形成独立腔室的织物壁）是保持羽绒被套形状和温暖的最佳方式，而“高品质、耐用的外壳将改善羽绒被的重量和手感（感觉）”覆盖。”

枕头应足够柔软以保证舒适，但又应足够坚固，以便为您的头部、颈部和肩膀提供足够的支撑。判断是否需要更换枕头的方法是将其放在手臂上，如果它垂下来，则需要换一个新枕头。