JAK WYBRAĆ OPTYMALNY RODZAJ POŚCIELI?

Stan naszych sypialni i, co najważniejsze, naszych łóżek i pościeli jest głównym czynnikiem wpływającym na jakość snu każdej nocy.

Badania pokazują, że ludzie, którzy ścielą łóżka, są szczęśliwsi, bardziej produktywni, trzymają się budżetu i śpią spokojniej niż ci, którzy nie ścielą łóżek (wiesz, kim jesteś). Są nawet lekarze zajmujący się snem, których jedynym celem jest nauczenie nas tej podstawowej zasady. Możesz zobaczyć więcej szczegółów.

Porozmawiaj z dowolnym projektantem wnętrz, a powie Ci to samo – nie oszczędzaj na wyborze łóżka i pościeli. Jest to równoznaczne z noszeniem źle dopasowanej, szorstkiej lub zużytej odzieży przez około 8 godzin dziennie i oczekiwaniem, że będziesz w świetnej formie. Mało prawdopodobny scenariusz.

Jednakże świat pościeli jest dość rozległy i przepełniony tak dużą ilością terminologii i żargonu, że dla niewtajemniczonych z nas może być nieco mylący.

Jeśli kiedykolwiek nie wiesz, co dokładnie oznacza liczba nitek lub jakie są najlepsze rodzaje materiałów arkuszowych, czytaj dalej — nasza ekspertka Sue Smart jest pod ręką, aby pozbyć się znaków zapytania.

JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI KOCYK I PODUSZKI DO POŚCIELI

Zanim zaczniesz wybierać bardziej luksusową pościel i akcesoria, pomyśl o podstawach swojego łóżka. Łóżko nie jest łóżkiem bez kocyka-chmurki (a przez chmurkę mamy na myśli te rodzaje puszystej waty) i idealnie dopasowanych poduszek. „Po około 10 latach użytkowania kołdra może wymagać wymiany” – radzi Sue, była klientka Harrodsa od ponad 30 lat. „Wybierz koc, który pasuje do Twojej sypialni. Zastanów się, czy robi się gorąco itp. oraz jak ciepło lub zimno czujecie się z partnerem w łóżku”.

W przypadku kołder jedną z najważniejszych cech jest jej ocena. Jeśli zastanawiasz się, co oznacza ocena tog, jest to miara ciepła, która gwarantuje, że będziesz cieszyć się snem w optymalnej temperaturze w danym sezonie. Latem stosować od 2,5 do 4,5 g; wiosną, jesienią i ogólnie stosować od 9 do 10 g; a zimą od 12 do 13,5 g. Kołdry całoroczne — według Sue idealny scenariusz to „dwie kołdry (lekka i średnia), które można nosić oddzielnie wiosną, latem i jesienią, a następnie spiąć razem guziki, aby żeby było bardzo ciepło na zimę.

Projekt poszewki na kołdrę i jej skorupa to dwa inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę. Pikowanie i przegrody (ściany materiału, które tworzą indywidualne komory w poszwie na kołdrę) to najlepszy sposób na utrzymanie kształtu i ciepła poszwy na kołdrę, a „wysokiej jakości, trwały wierzch poszwy poprawi wagę i chwyt (w dotyku) kołdry okładka."

Poduszki powinny być wystarczająco miękkie, aby były wygodne, ale jednocześnie wystarczająco mocne, aby zapewnić odpowiednie podparcie głowy, szyi i ramion. Aby sprawdzić, czy nadszedł czas na wymianę poduszki, połóż ją na ramieniu – jeśli zwisa, czas na nową.