MITEN VALITSE OPTIMAALINEN VUODENLIINATYYPPI?

Makuuhuoneidemme, ja mikä tärkeintä, sänkyjemme ja vuodevaatteidemme kunto on tärkeä tekijä jokailtaisen unen laadussa.

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka pedaavat sänkyjä, ovat onnellisempia, tuottavampia, pitävät kiinni budjetista ja nukkuvat levollisemmin kuin ne, jotka eivät peta sänkyä (tiedät kuka olet). On jopa unilääkäreitä, joiden ainoa tarkoitus on opettaa meille tämä perusperiaate. Voit nähdä lisätietoja.

Keskustele kenen tahansa sisustussuunnittelijan kanssa, niin he kertovat sinulle saman asian – älä säästä sänkysi ja vuodevaatteiden valinnassa. Tämä vastaa huonosti istuvien, naarmuuntuneiden tai kuluneiden vaatteiden käyttämistä noin 8 tuntia päivässä ja hyvässä kunnossa olemista. Epätodennäköinen skenaario.

Vuodevaatteet maailma on kuitenkin melko laaja, ja se on täynnä terminologiaa ja ammattikieltä, että se voi olla hieman hämmentävää keskuudessamme tuntemattomille.

Jos olet koskaan huomannut, mitä lankamäärä tarkalleen tarkoittaa tai mitkä ovat parhaat arkkimateriaalit, lue eteenpäin – asiantuntijamme Sue Smart on valmiina karkottamaan kysymysmerkit.

MITEN VALITSE OIKEAN PEITOS JA TYYNYT VUODENLIANAVASIIN

Ennen kuin aloitat ylellisempien vuodevaatteiden ja asusteiden kanssa, mieti sänkysi perusasiat. Sänky ei ole sänky ilman pilvipeittoa (ja pilvipeitteellä tarkoitamme niitä pörröisiä vanutyyppejä) tai täydellisesti istuvia tyynyjä. "Noin 10 vuoden käytön jälkeen peitto on ehkä vaihdettava", neuvoo Sue, entinen Harrodsin asiakas yli 30 vuoden ajan. ”Valitse makuuhuoneeseesi sopiva peitto. Mieti, tuleeko kuumaksi jne. ja kuinka lämpimältä tai kylmältä sinä ja kumppanisi tunnette sängyssä."

Peittojen yksi tärkeimmistä ominaisuuksista on sen arvosana. Jos mietit, mitä tog-luokitus tarkoittaa, se on lämmön mitta ja varmistaa, että nautit nukkumisesta kauden optimaalisessa lämpötilassa. Kesällä käytä 2,5-4,5 g; keväällä, syksyllä ja yleensä käytä 9-10 g; ja talvella 12–13,5 g. Kaikki vuodenajan peitot – ihanteellinen skenaario, Sue kertoo, on ”kaksi peittoa (kevyt ja keskipainoinen), joita voidaan käyttää erikseen keväällä, kesällä ja syksyllä ja sitten napittaa yhteen. tehdä siitä erittäin lämmin talveksi."

Pussilakanan muotoilu ja kuori ovat kaksi muuta tekijää, jotka on tärkeää ottaa huomioon. Tikkaus ja välilevyt (kangasseinät, jotka luovat pussilakanaan yksittäisiä kammioita) ovat paras tapa säilyttää pussilakanan muoto ja lämpö, ​​kun taas "laadukas, kestävä kuori parantaa pussilakanan painoa ja kahvaa (tuntumaa). peite."

Tyynyjen tulee olla riittävän pehmeitä ollakseen mukavia, mutta riittävän kiinteitä tukemaan riittävästi päätäsi, kaulaa ja hartioita. Testaa, onko tyynyn aika vaihtaa, aseta se käsivarrellesi – jos se roikkuu, on aika hankkia uusi.