JAK VYBRAT OPTIMÁLNÍ TYP LOŽNÉHO PRÁDLA?

Stav našich ložnic a především postelí a lůžkovin je hlavním faktorem kvality spánku, který se nám každou noc dostává.

Výzkumy ukazují, že lidé, kteří stlají postele, jsou šťastnější, produktivnější, dodržují rozpočet a mají klidnější spánek než ti, kteří postele neustlají (víte, kdo jste). Existují dokonce spánkoví lékaři, jejichž jediným účelem je naučit nás tento základní princip. Můžete vidět další podrobnosti.

Promluvte si s jakýmkoli interiérovým designérem a řeknou vám to samé – s výběrem vaší postele a lůžkovin nešetřete. To je ekvivalent toho, kdy nosíte nepadnoucí, poškrábané nebo obnošené oblečení asi 8 hodin denně a očekáváte, že budete ve skvělé kondici. Nepravděpodobný scénář.

Svět lůžkovin je však poměrně rozsáhlý a je prošpikován tolika terminologií a žargonem, že může být pro neznalého mezi námi trochu matoucí.

Pokud jste někdy nevěděli, co přesně znamená počet vláken nebo jaké jsou nejlepší typy listových materiálů, čtěte dále – naše stálá odbornice Sue Smart je po ruce, aby odstranila otazníky.

JAK VYBRAT SPRÁVNOU DEKU A POLŠTÁŘE DO LOŽNÉHO PRÁDLA

Než začnete s luxusnějším povlečením a doplňky, zamyslete se nad základy vaší postele. Postel není postel bez oblačné přikrývky (a pod obláčkovou přikrývkou myslíme takové ty nadýchané vatové typy) nebo dokonale padnoucích polštářů. „Asi po 10 letech používání bude možná potřeba vaši peřinu vyměnit,“ radí Sue, bývalá zákaznice Harrods přes 30 let. „Vyberte si přikrývku, která se hodí do vaší ložnice. Přemýšlejte o tom, zda je horko atd., a jak je vám a vašemu partnerovi teplo nebo zima v posteli.“

U peřin je jednou z nejdůležitějších vlastností její hodnocení. Pokud vás zajímá, co znamená hodnocení tog, je to míra tepla a zajišťuje, že si užijete spánek při optimální teplotě pro sezónu. V létě použijte 2,5 až 4,5 g; na jaře, na podzim a obecně použijte 9 až 10 g; a v zimě 12 až 13,5 g. Celoroční přikrývky – ideální scénář, jak nám Sue říká, je se dvěma přikrývkami (lehká a střední hmotnost), které lze použít samostatně na jaře, v létě a na podzim a poté je zapnout aby byl na zimu hodně teplý."

Design povlaku na přikrývku a skořepina jsou dva další faktory, které je důležité vzít v úvahu. Prošívání a přepážky (stěny látky, které vytvářejí jednotlivé komory v povlaku na peřinu) jsou nejlepším způsobem, jak udržet tvar a teplo povlaku, zatímco „kvalitní, odolná skořepina zlepší hmotnost a manipulaci (pocit) z peřiny. Pokrýt."

Polštáře by měly být dostatečně měkké, aby byly pohodlné, ale zároveň dostatečně pevné, aby poskytovaly dostatečnou oporu vaší hlavě, krku a ramenům. Test, abyste zjistili, zda je čas vyměnit polštář, je umístit ho na paži – pokud visí dolů, je čas na nový.