Las 10 cosas principales que acortan tu vida todos los días

  1. Nutrición pobre

La comida chatarra con mucha grasa, azúcar y conservantes es mala para la salud y puede provocar obesidad y enfermedades cardíacas.

  1. Tabaquismo, alcohol y bebidas energéticas.

Fumar daña los pulmones y el corazón. El alcohol mata lentamente el cuerpo y es adictivo. Las bebidas energéticas contienen una gran dosis de cafeína y son perjudiciales para la salud.

  1. La falta de sueño

La falta de sueño aumenta el riesgo de obesidad, diabetes e hipertensión.

  1. Drogas

Las drogas son altamente adictivas y dañan irreversiblemente el cuerpo.

  1. Depresión

La depresión prolongada daña la salud física y mental.

  1. Odio y ira

Las emociones negativas aumentan el riesgo de sufrir trastornos mentales.

  1. pereza

La pereza conduce a un estilo de vida sedentario y a enfermedades.

  1. Mentir

Mentir provoca tensión y estrés constantes.

  1. TELEVISOR

La televisión transmite radiaciones nocivas e información que perjudica la salud.

  1. Estilo de vida sedentario

La falta de actividad física provoca muchas enfermedades.