Topp 10 saker som förkortar ditt liv varje dag

1. Dålig kost

Skräpmat med mycket fett, socker och konserveringsmedel är dåligt för din hälsa och kan leda till fetma och hjärtsjukdomar.

2. Rökning, alkohol och energidrycker

Rökning skadar lungorna och hjärtat. Alkohol dödar långsamt kroppen och är beroendeframkallande. Energidrycker innehåller en enorm dos koffein och är skadliga för hälsan.

3. Brist på sömn

Sömnbrist ökar risken för fetma, diabetes och högt blodtryck.

4. Läkemedel

Droger är mycket beroendeframkallande och skadar kroppen oåterkalleligt.

5. Depression

Långvarig depression skadar mental och fysisk hälsa.

6. Hat och ilska

Negativa känslor ökar risken för psykiska störningar.

7. Lättja

Lathet leder till en stillasittande livsstil och sjukdom.

8. Lögn

Att ljuga orsakar konstant spänning och stress.

9. TV

TV bär skadlig strålning och information som undergräver hälsan.

10. Stillasittande livsstil

Brist på fysisk aktivitet provocerar många sjukdomar.