Massa och skärande i bodybuilding

Mager muskelmassa - vad är det?

Låt oss först förstå terminologin. Tänk på termen: "mager muskelmassa." Vet du: vad är detta?

Den här korta anteckningen kommer att berätta vad det är, och i framtiden kommer vi ofta att använda detta koncept...

Träning för att bränna fett på gymmet för tjejer.

Tveksamma dieter och ansträngande fastor ger verkligen en viss fördel i kampen mot subkutant fett, men genom att stoppa eller avbryta dem finns det en möjlighet att återgå till den ursprungliga nivån. Och endast ett integrerat tillvägagångssätt och konstant arbete med dig själv kan radikalt förändra ditt utseende en gång för alla. Dessutom är det mycket svårare för kvinnor att uppnå detta än för män på grund av ett antal fysiologiska egenskaper. Våra kära damer, vi kommer att visa er sätt att bekämpa överflödigt fett. Gör dig redo, det ska bli intressant...

Övningar för torkning.

Varje kroppsbyggares liv består av två ständigt föränderliga stadier:

Om det andra steget och hur man effektivt bekämpar subkutant fett och förbättrar lindring, utan att gå ner i vikt och volym - läs vidare i den här artikeln...