Bodibildinqdə kütlə və kəsmə

Arıq əzələ kütləsi - bu nədir?

Əvvəlcə terminologiyanı anlayaq. Termini nəzərdən keçirin: "Arıq əzələ kütləsi". Bilirsənmi: bu nədir?

Bu qısa qeyd sizə bunun nə olduğunu izah edəcək və gələcəkdə bu anlayışdan tez-tez istifadə edəcəyik...

Qızlar üçün idman zalında yağ yandırmaq üçün məşq.

Şübhəli pəhrizlər və yorucu oruclar, şübhəsiz ki, subkutan yağla mübarizədə müəyyən fayda gətirir, lakin onları dayandırmaqla və ya dayandırmaqla, orijinal səviyyəyə qayıtmaq imkanı var. Və yalnız inteqrasiya olunmuş yanaşma və özünüzlə daimi işləmək görünüşünüzü birdəfəlik kökündən dəyişdirə bilər. Üstəlik, bir sıra fizioloji xüsusiyyətlərə görə qadınların buna nail olması kişilərdən qat-qat çətindir. Əziz xanımlarımız artıq piylərlə mübarizə yollarını sizə göstərəcəyik. Hazır olun, maraqlı olacaq...

Qurutma üçün məşqlər.

Hər hansı bir bodibilderin həyatı iki davamlı dəyişən mərhələdən ibarətdir:

İkinci mərhələ və arıqlamadan və həcm itirmədən dərialtı yağla necə effektiv mübarizə aparmaq və relyefi yaxşılaşdırmaq haqqında - bu məqalədə daha ətraflı oxuyun...