Massa e corte na musculação

Massa muscular magra – o que é?

Primeiro, vamos entender a terminologia. Considere o termo: “Massa muscular magra”. Você sabe o que é isto?

Esta breve nota lhe dirá o que é, e no futuro usaremos frequentemente esse conceito...

Treino para queimar gordura na academia para meninas.

Dietas questionáveis ​​e jejuns exaustivos certamente trazem algum benefício no combate à gordura subcutânea, mas ao interrompê-los ou suspendê-los, existe a possibilidade de retornar ao nível original. E somente uma abordagem integrada e um trabalho constante consigo mesmo podem transformar radicalmente sua aparência de uma vez por todas. Além disso, é muito mais difícil para as mulheres conseguir isto do que para os homens devido a uma série de características fisiológicas. Nossas queridas senhoras, vamos contar-lhes formas de combater o excesso de gordura. Prepare-se, será interessante...

Exercícios para secar.

A vida de qualquer fisiculturista consiste em dois estágios em constante mudança:

Sobre a segunda etapa e como combater eficazmente a gordura subcutânea e melhorar o relevo, sem perder peso e volume - leia mais neste artigo...