Massa e taglio nel bodybuilding

Massa muscolare magra: che cos'è?

Per prima cosa, capiamo la terminologia. Considera il termine: “Massa muscolare magra”. Sai: cos'è questo?

Questa breve nota vi spiegherà di cosa si tratta, e in futuro utilizzeremo spesso questo concetto...

Allenamento per bruciare grassi in palestra per ragazze.

Diete discutibili e digiuni estenuanti apportano sicuramente qualche beneficio nella lotta al grasso sottocutaneo, ma interrompendoli o sospendendoli c'è la possibilità di tornare al livello originale. E solo un approccio integrato e un lavoro costante su te stesso possono trasformare radicalmente il tuo aspetto una volta per tutte. Inoltre, per le donne raggiungere questo obiettivo è molto più difficile che per gli uomini a causa di una serie di caratteristiche fisiologiche. Nostre care signore, vi mostreremo come combattere il grasso in eccesso. Preparatevi, sarà interessante...

Esercizi per l'asciugatura.

La vita di ogni bodybuilder è composta da due fasi in continuo cambiamento:

Sulla seconda fase e su come combattere efficacemente il grasso sottocutaneo e migliorare il sollievo, senza perdere peso e volume - continua a leggere in questo articolo...