Allenarsi a casa o allenarsi in un fitness club: tutti i pro e i contro

L’annosa domanda: “Qual è il posto migliore per allenarsi? A casa o in palestra? ci tormenta tutti ormai da anni...

Da un lato, mentre arrivi a questo fitness club attraverso gli ingorghi della nostra città, mentre ti cambi i vestiti, non c'è davvero più tempo per l'allenamento. Tutto questo spostarsi porta via molto tempo, che, come sai, è denaro! Più i costi finanziari di un fitness club. Dopo aver calcolato il costo di una visita regolare, ti rendi conto che devi preparare una somma impressionante per questo piacere...

D'altra parte, una volta che entri in un fitness club, sei come un'anatra nell'acqua. Qui troverai tutti i simulatori più moderni e tutte le macchine per allenare qualsiasi muscolo, anche il più piccolo, attrezzature di qualsiasi peso e dimensione secondo i tuoi gusti. In generale, l'attrezzatura dei fitness club non può essere paragonata in alcun modo al tuo angolo sportivo di casa, che, nonostante tutti i tuoi sforzi, sarà in qualche modo inferiore a un club più o meno professionale.

E nel fitness club c'è un condizionatore d'aria con aria fresca, che ti salverà dal caldo nell'era del caldo estivo, che sicuramente mancherà nel tuo angolo sportivo. E, naturalmente, la ciliegina sulla torta sono i prodotti per la riabilitazione post-allenamento. Nessun angolo sportivo domestico può vantarsene. Stabilimento balneare, sauna, piscina, sala massaggi sono elementi integranti di ogni istituzione sportiva che si rispetti.

E cosa abbiamo alla fine? – Non so voi, ma la mia scelta è sicuramente orientata verso una società sportiva piuttosto che verso i compiti. Inoltre, a casa sarai costantemente distratto dalla tua famiglia e non si parlerà di allenamento serio, ma solo di coccole. Bene, ovviamente a volte puoi allenarti leggermente o aggiungere ulteriore allenamento a casa, ad esempio allenando gli addominali. È vero. Qui invece preferisco casa. Oppure, ad esempio, lavora sui muscoli difficili: gli avambracci e la parte inferiore delle gambe. Ti consiglio anche di realizzarli a casa, perché richiedono un approccio speciale, strettamente mirato e, per così dire, un'influenza costante, quindi sicuramente non riuscirai a cavartela con l'allenamento in palestra da solo.