Hacer ejercicio en casa versus hacerlo en un gimnasio: todos los pros y los contras

La vieja pregunta: “¿Dónde está el mejor lugar para entrenar? ¿En casa o en un gimnasio? nos ha estado atormentando a todos durante años...

Por un lado, mientras llegas a este gimnasio a través del tráfico de nuestra ciudad, mientras te cambias de ropa, realmente no queda tiempo para entrenar. Todo este desplazamiento consume mucho tiempo, que, como sabes, ¡es dinero! Más los costes económicos de un gimnasio. Habiendo calculado el coste de una visita regular, se da cuenta de que es necesario preparar una cantidad impresionante para este placer...

Por otro lado, una vez que llegas a un gimnasio, eres como un pato en el agua. Aquí encontrará todos los simuladores más modernos y cualquier máquina para ejercitar cualquier músculo, incluso el más pequeño, equipos de cualquier peso y tamaño según sus gustos. En general, el equipamiento de los gimnasios no se puede comparar de ninguna manera con el rincón deportivo de su casa, que, a pesar de todos sus esfuerzos, no será inferior a un club más o menos profesional.

Y en el gimnasio hay un aire acondicionado con aire fresco, que te salvará del calor en la era del calor del verano, que definitivamente echarás de menos en tu rincón deportivo. Y por supuesto, la guinda del pastel son los productos de rehabilitación post-entrenamiento. Ningún rincón deportivo en casa puede presumir de esto. La casa de baños, la sauna, la piscina y la sala de masajes son elementos integrales de cualquier institución deportiva que se precie.

¿Y qué tenemos al final? – No sé ustedes, pero mi elección definitivamente se inclina por un club deportivo en lugar de hacer la tarea. Además, en casa estará constantemente distraído por su hogar y no se hablará de un entrenamiento serio, solo de mimos. Bueno, por supuesto, a veces puedes entrenar ligeramente o agregar entrenamiento adicional en casa, por ejemplo, ejercitando los abdominales. Es cierto. Aquí, por el contrario, prefiero estar en casa. O, por ejemplo, trabaje los músculos difíciles: los antebrazos y la parte inferior de las piernas. Incluso te recomiendo que los consigas en casa, porque requieren un enfoque especial, muy centrado y, por así decirlo, una influencia constante, por lo que definitivamente no podrás salirte con la tuya entrenando solo en el gimnasio.