Otthoni edzés a fitneszklubban való edzéssel szemben – minden előnye és hátránya

Az ősrégi kérdés: „Hol a legjobb hely edzeni? Otthon vagy fitnesz klubban? már évek óta gyötör mindannyiunkat...

Egyrészt, amíg a városi forgalmi dugónkon keresztül eljut ebbe a fitneszklubba, miközben átöltözik, tényleg nem marad idő az edzésre. Mindez sok időt felemészt, ami, mint tudod, pénz! Plusz a fitneszklub anyagi költségei. Miután kiszámolta a rendszeres látogatás költségeit, rájön, hogy lenyűgöző összeget kell készítenie erre az örömre...

Másrészt, ha egyszer eljutsz egy fitneszklubba, olyan vagy, mint a kacsa a vízhez. Itt megtalálja az összes legmodernebb szimulátort és bármilyen gépet bármilyen, még a legkisebb izom edzéséhez is, bármilyen súlyú és méretű felszerelést az Ön ízlésének megfelelően. Általánosságban elmondható, hogy a fitneszklubok felszerelése semmiképpen sem hasonlítható össze az otthoni sportsarokkal, amely minden erőfeszítése ellenére semmiképpen sem lesz alacsonyabb egy többé-kevésbé profi klubnál.

A fitneszklubban pedig van egy friss levegős klíma, ami megkíméli a nyári melegben a hőségtől, ami biztosan hiányozni fog a sportsarokban. És persze hab a tortán az edzés utáni rehabilitációs termékek. Ezzel nem egy hazai sportsarok büszkélkedhet. A fürdő, szauna, uszoda, masszázsszoba minden önmagát tisztelő sportintézmény szerves része.

És mi van a végén? – Nem tudom, te hogy vagy vele, de az én választásom határozottan a sportegyesület felé hajlik, nem pedig a házi feladatra. Sőt, otthon folyamatosan eltereli a figyelmét a háztartás, és szó sem lesz komoly edzésről - csak kényeztetésről. Nos, természetesen néha könnyedén edzhet, vagy további otthoni edzéseket adhat hozzá – például edzhet a hasizmokhoz. Ez igaz. Itt éppen ellenkezőleg, jobban szeretem az otthont. Vagy például dolgozzon nehéz izmokon - az alkaron és az alsó lábakon. Még azt is javaslom, hogy otthon érje el őket, mert speciális, szűk fókuszú megközelítést és úgymond állandó befolyásolást igényelnek, így egyedül a konditeremben való edzéssel biztosan nem fog megúszni.