집에서 운동하는 것과 피트니스 클럽에서 운동하는 것 - 모든 장단점

오래된 질문: “훈련하기에 가장 좋은 장소는 어디입니까? 집에서요, 아니면 피트니스 클럽에서요? 수년 동안 우리 모두를 괴롭혀 왔습니다 ...

한편으로, 도시의 교통 체증을 뚫고 이 피트니스 클럽에 가는 동안, 옷을 갈아입는 동안에는 훈련할 시간이 정말 없습니다. 이 모든 이동에는 많은 시간이 소요되며, 아시다시피 이는 돈입니다! 게다가 피트니스 클럽의 재정적 비용. 정기적인 방문 비용을 계산해 보면 이 즐거움을 위해 상당한 금액을 준비해야 한다는 것을 알게 됩니다...

반면에 일단 피트니스 클럽에 가면 물에 빠진 오리와 같습니다. 여기서는 가장 현대적인 시뮬레이터와 모든 기계, 심지어 가장 작은 근육까지 운동할 수 있는 모든 기계, 모든 무게와 크기의 장비를 귀하의 취향에 맞게 찾을 수 있습니다. 일반적으로 피트니스 클럽의 장비는 귀하의 모든 노력에도 불구하고 어느 정도 전문 클럽보다 열등한 홈 스포츠 코너와 어떤 식 으로든 비교할 수 없습니다.

그리고 피트니스 클럽에는 신선한 공기가 들어오는 에어컨이 있어 여름 더위 동안 더위로부터 여러분을 보호해 줄 것이며, 이는 여러분의 스포츠 코너에서 확실히 놓칠 것입니다. 그리고 물론 금상첨화는 훈련 후 재활 제품입니다. 단 하나의 홈 스포츠 코너도 이것을 자랑할 수 없습니다. 목욕탕, 사우나, 수영장, 마사지 실은 자존심이 강한 스포츠 기관의 필수 요소입니다.

그리고 결국 우리는 무엇을 갖게 됩니까? - 당신은 어떨지 모르겠지만 내 선택은 확실히 숙제보다는 스포츠 동아리 쪽으로 기울고 있다. 또한 집에서 당신은 가족에 의해 끊임없이 산만해질 것이며 진지한 훈련에 대한 이야기는 없을 것입니다. 물론 때로는 집에서 복근 운동과 같이 가볍게 훈련하거나 추가 훈련을 추가할 수도 있습니다. 사실이에요. 여기서는 반대로 나는 집을 더 좋아한다. 또는 예를 들어 팔뚝과 다리와 같은 어려운 근육을 운동하십시오. 집에서 달성하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 특별하고 좁게 초점을 맞춘 접근 방식과 말하자면 지속적인 영향력이 필요하기 때문에 체육관에서 혼자 훈련하는 것만으로는 절대 벗어날 수 없기 때문입니다.