일광욕은 고혈압에 도움이 됩니다

고혈압 또는 고혈압은 현대 사회에서 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 뇌졸중, 심장마비 등 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 따라서 과학자들은 고혈압 퇴치를 위한 새로운 방법을 끊임없이 찾고 있습니다. 이러한 방법 중 하나는 간단하고 즐거운 활동, 즉 일광욕이 될 수 있습니다.

에딘버러 대학의 과학자들은 일광욕이 혈압을 정상화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구를 수행했습니다. 이는 자외선이 산화질소의 혈류로의 방출을 촉진하기 때문입니다. 산화질소는 혈관을 확장시키고 혈압을 감소시킵니다.

그러나 과학자들은 자외선을 남용할 수 없다는 점을 상기시킵니다. 피부암이 발생할 수 있습니다. 따라서 일광욕을 할 때는 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

이 연구는 20분 동안 일광욕을 한 24명의 자원봉사자를 대상으로 실시되었습니다. 그 결과 1시간 이내에 압력이 정상으로 돌아오는 것으로 나타났습니다. 그러나 과학자들은 이번 연구 결과가 아직 예비 단계이므로 일광욕이 고혈압의 만병통치약으로 간주되어서는 안 된다고 지적합니다.

일광욕을 하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그는 이 고혈압 퇴치 방법이 귀하에게 적합한지 판단하는 데 도움을 주고 안전 권장 사항을 제시할 것입니다.

전반적으로, 일광욕은 고혈압으로 고통받는 사람들에게 유익할 수 있습니다. 그러나 예방 조치를 기억하고 자외선을 과도하게 사용하지 않는 것이 중요합니다. 과학자들은 일광욕의 건강상의 위험과 이점을 보다 정확하게 파악하기 위해 연구를 계속할 계획입니다.