Güneşlenmek hipertansiyona yardımcı olacaktır

Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, modern dünyanın en yaygın sorunlarından biridir. Felç, kalp krizi gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle bilim adamları sürekli olarak hipertansiyonla mücadele etmenin yeni yollarını arıyorlar. Bu yollardan biri basit ve keyifli bir aktivite olabilir - güneşlenmek.

Edinburgh Üniversitesi'nden bilim adamları, güneşlenmenin kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olabileceğini gösteren bir çalışma yürüttüler. Bunun nedeni UV ışınlarının nitrik oksitin kan dolaşımına salınmasını teşvik etmesidir. Nitrik oksit kan damarlarını genişletir ve kan basıncını düşürür.

Ancak bilim insanları ultraviyole radyasyonun kötüye kullanılamayacağını hatırlatıyor. Cilt kanserinin gelişmesine yol açabilir. Bu nedenle güneşlenirken önlem almak önemlidir.

Araştırma 20 dakika boyunca güneşlenen 24 gönüllü üzerinde gerçekleştirildi. Sonuçlar basıncın 1 saat içinde normale döndüğünü gösterdi. Ancak bilim insanları, bulgularının henüz başlangıç ​​aşamasında olduğunu ve güneşlenmenin hipertansiyon için her derde deva olarak görülmemesi gerektiğini belirtiyor.

Güneşlenmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın. Hipertansiyonla mücadelede bu yöntemin sizin için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacak ve güvenlik önerileri verecektir.

Genel olarak güneşlenmek hipertansiyondan muzdarip olanlar için faydalı olabilir. Ancak önlemleri hatırlamak ve ultraviyole radyasyonu aşırı kullanmamak önemlidir. Bilim insanları güneşlenmenin sağlık risklerini ve faydalarını daha doğru bir şekilde belirlemek için araştırmaya devam etmeyi planlıyor.