Tomar el sol ayudará con la hipertensión.

La hipertensión, o presión arterial alta, es uno de los problemas más comunes en el mundo moderno. Puede provocar enfermedades graves como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Por lo tanto, los científicos buscan constantemente nuevas formas de combatir la hipertensión. Una de estas formas puede ser una actividad sencilla y agradable: tomar el sol.

Científicos de la Universidad de Edimburgo realizaron un estudio que demostró que tomar el sol puede ayudar a normalizar la presión arterial. Esto se debe a que los rayos ultravioleta promueven la liberación de óxido nítrico al torrente sanguíneo. El óxido nítrico dilata los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial.

Sin embargo, los científicos recuerdan que no se puede abusar de la radiación ultravioleta. Puede conducir al desarrollo de cáncer de piel. Por eso, es importante tomar precauciones a la hora de tomar el sol.

El estudio se realizó con 24 voluntarios que tomaron el sol durante 20 minutos. Los resultados mostraron que la presión volvió a la normalidad en 1 hora. Sin embargo, los científicos señalan que sus hallazgos aún son preliminares y que tomar el sol no debe considerarse una panacea para la hipertensión.

Es importante señalar que antes de tomar el sol, debes consultar a tu médico. Él le ayudará a determinar si este método para combatir la hipertensión es adecuado para usted y le dará recomendaciones de seguridad.

En general, tomar el sol puede ser beneficioso para quienes padecen hipertensión. Sin embargo, es importante recordar las precauciones y no abusar de la radiación ultravioleta. Los científicos planean continuar las investigaciones para determinar con mayor precisión los riesgos y beneficios para la salud de tomar el sol.