Tắm nắng có tác dụng điều trị tăng huyết áp

Tăng huyết áp, hay huyết áp cao, là một trong những vấn đề phổ biến nhất trong thế giới hiện đại. Nó có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ và đau tim. Vì vậy, các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm những phương pháp mới để chống lại chứng tăng huyết áp. Một trong những cách này có thể là một hoạt động đơn giản và thú vị - tắm nắng.

Các nhà khoa học từ Đại học Edinburgh đã thực hiện một nghiên cứu cho thấy tắm nắng có thể giúp bình thường hóa huyết áp. Điều này là do tia UV thúc đẩy giải phóng oxit nitric vào máu. Oxit nitric làm giãn mạch máu và giảm huyết áp.

Tuy nhiên, các nhà khoa học nhắc nhở rằng không thể lạm dụng tia cực tím. Nó có thể dẫn đến sự phát triển của ung thư da. Vì vậy, điều quan trọng là phải đề phòng khi tắm nắng.

Nghiên cứu được thực hiện trên 24 tình nguyện viên tắm nắng trong 20 phút. Kết quả cho thấy áp lực trở lại bình thường trong vòng 1 giờ. Tuy nhiên, các nhà khoa học lưu ý rằng những phát hiện của họ vẫn còn sơ bộ và tắm nắng không nên được coi là thuốc chữa bách bệnh cho bệnh tăng huyết áp.

Điều quan trọng cần lưu ý là trước khi tắm nắng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Anh ấy sẽ giúp bạn xác định xem phương pháp chống tăng huyết áp này có phù hợp với bạn hay không và đưa ra các khuyến nghị về an toàn.

Nhìn chung, tắm nắng có thể có lợi cho những người bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhớ các biện pháp phòng ngừa và không lạm dụng tia cực tím. Các nhà khoa học có kế hoạch tiếp tục nghiên cứu để xác định chính xác hơn những rủi ro và lợi ích sức khỏe của việc tắm nắng.