Auringonotto auttaa verenpainetautiin

Hypertensio tai korkea verenpaine on yksi yleisimmistä ongelmista nykymaailmassa. Se voi johtaa vakaviin sairauksiin, kuten aivohalvaukseen ja sydänkohtaukseen. Siksi tutkijat etsivät jatkuvasti uusia tapoja torjua verenpainetautia. Yksi näistä tavoista voi olla yksinkertainen ja miellyttävä aktiviteetti – auringonotto.

Edinburghin yliopiston tutkijat suorittivat tutkimuksen, joka osoitti, että auringonotto voi auttaa normalisoimaan verenpainetta. Tämä johtuu siitä, että UV-säteet edistävät typpioksidin vapautumista verenkiertoon. Typpioksidi laajentaa verisuonia ja alentaa verenpainetta.

Tutkijat kuitenkin muistuttavat, että ultraviolettisäteilyä ei voi käyttää väärin. Se voi johtaa ihosyövän kehittymiseen. Siksi on tärkeää noudattaa varotoimia aurinkoa otettaessa.

Tutkimus suoritettiin 24 vapaaehtoisella, jotka ottivat aurinkoa 20 minuuttia. Tulokset osoittivat, että paine palautui normaaliksi 1 tunnissa. Tutkijat kuitenkin huomauttavat, että heidän havainnot ovat vielä alustavia, eikä auringonottoa tulisi pitää ihmelääkenä verenpainetautiin.

On tärkeää huomata, että sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen auringonottoa. Hän auttaa sinua määrittämään, sopiiko tämä verenpaineen torjuntamenetelmä sinulle, ja antaa turvallisuussuosituksia.

Kaiken kaikkiaan auringonotto voi olla hyödyllistä niille, jotka kärsivät verenpaineesta. On kuitenkin tärkeää muistaa varotoimet ja olla käyttämättä liikaa ultraviolettisäteilyä. Tutkijat aikovat jatkaa tutkimusta määrittääkseen tarkemmin auringonoton terveysriskit ja hyödyt.