Η ηλιοθεραπεία θα βοηθήσει στην υπέρταση

Η υπέρταση, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στον σύγχρονο κόσμο. Μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες αναζητούν συνεχώς νέους τρόπους για την καταπολέμηση της υπέρτασης. Ένας από αυτούς τους τρόπους μπορεί να είναι μια απλή και ευχάριστη δραστηριότητα - η ηλιοθεραπεία.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου διεξήγαγαν μια μελέτη που έδειξε ότι η ηλιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ακτίνες UV προάγουν την απελευθέρωση μονοξειδίου του αζώτου στην κυκλοφορία του αίματος. Το μονοξείδιο του αζώτου διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Ωστόσο, οι επιστήμονες υπενθυμίζουν ότι η υπεριώδης ακτινοβολία δεν μπορεί να γίνει κατάχρηση. Μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Επομένως, είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις όταν κάνετε ηλιοθεραπεία.

Η μελέτη διεξήχθη σε 24 εθελοντές που έκαναν ηλιοθεραπεία για 20 λεπτά. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πίεση επέστρεψε στο φυσιολογικό μέσα σε 1 ώρα. Ωστόσο, οι επιστήμονες σημειώνουν ότι τα ευρήματά τους είναι ακόμα προκαταρκτικά και η ηλιοθεραπεία δεν πρέπει να θεωρείται πανάκεια για την υπέρταση.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πριν από την ηλιοθεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν αυτή η μέθοδος καταπολέμησης της υπέρτασης είναι κατάλληλη για εσάς και θα σας δώσει συστάσεις ασφαλείας.

Συνολικά, η ηλιοθεραπεία μπορεί να είναι ευεργετική για όσους πάσχουν από υπέρταση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε τις προφυλάξεις και να μην χρησιμοποιείτε υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία. Οι επιστήμονες σχεδιάζουν να συνεχίσουν την έρευνα για να προσδιορίσουν με μεγαλύτερη ακρίβεια τους κινδύνους και τα οφέλη για την υγεία από την ηλιοθεραπεία.