在家锻炼与在健身俱乐部锻炼——所有的优点和缺点

老问题：“哪里是最好的训练地点？在家还是在健身俱乐部？多年来一直折磨着我们所有人......

一方面，当你通过城市堵车到达这个健身俱乐部时，当你换衣服时，真的没有时间训练了。所有这些四处走动消耗了大量的时间，正如你所知，这就是金钱！再加上健身俱乐部的财务成本。在计算了定期访问的费用后，您意识到您需要为这种乐趣准备大量的资金......

另一方面，一旦你到了健身俱乐部，你就如鱼得水了。在这里，您将找到所有最现代的模拟器和任何用于锻炼任何肌肉（甚至是最小的肌肉）的机器，以及任何重量和尺寸的设备，以满足您的品味。一般来说，健身俱乐部的设备在任何方面都无法与您家里的运动角相比，尽管您付出了所有努力，但无论如何，它都会逊色于或多或少的专业俱乐部。

而健身俱乐部里有空调，空气清新，在炎炎夏日为您解暑，是您的运动角落里绝对不能错过的。当然，锦上添花的是训练后康复产品。没有任何一个家庭运动角可以夸耀这一点。浴室、桑拿房、游泳池、按摩室是任何有尊严的体育机构不可或缺的元素。

最终我们得到了什么？ – 我不了解你，但我的选择肯定是倾向于体育俱乐部而不是家庭作业。此外，在家里你会不断地被家庭分散注意力，不会谈论严肃的训练——只是纵容。嗯，当然，有时您可以在家进行轻微训练或添加额外训练 - 例如锻炼腹肌。这是真的。相反，在这里我更喜欢家。或者，举个例子，锻炼困难的肌肉——前臂和小腿。我什至建议你在家里实现这些目标，因为它们需要一种特殊的、专注的方法，可以说，需要持续的影响，所以你绝对无法仅仅在健身房训练。