Træning derhjemme versus træning i en fitnessklub - alle fordele og ulemper

Det ældgamle spørgsmål: "Hvor er det bedste sted at træne? Hjemme eller i en fitnessklub? har plaget os alle i årevis nu...

På den ene side, mens du kommer til denne fitnessklub gennem vores bytrafikpropper, mens du skifter tøj, er der virkelig ingen tid tilbage til træning. Alt dette at komme rundt spiser meget tid, hvilket som bekendt er penge! Plus de økonomiske omkostninger ved en fitnessklub. Efter at have beregnet omkostningerne ved et regelmæssigt besøg, indser du, at du skal forberede et imponerende beløb til denne fornøjelse...

På den anden side, når du først kommer til en fitnessklub, er du som en and til vand. Her finder du alle de mest moderne simulatorer og enhver maskine til at træne enhver, selv den mindste muskel, udstyr af enhver vægt og størrelse, der passer til din smag. Generelt kan fitnessklubbernes udstyr på ingen måde sammenlignes med dit hjemmesportshjørne, som trods alle dine anstrengelser på nogen måde vil være ringere end en mere eller mindre professionel klub.

Og i fitnessklubben er der et klimaanlæg med frisk luft, som vil redde dig fra varmen i sommervarmen, som helt sikkert vil blive savnet i dit sportshjørne. Og selvfølgelig er prikken over i'et rehabiliteringsprodukterne efter træning. Ikke et eneste hjemmesportshjørne kan prale af dette. Badehus, sauna, swimmingpool, massagerum er en integreret del af enhver sportsinstitution med respekt for sig selv.

Og hvad har vi i sidste ende? - Jeg ved ikke med dig, men mit valg hælder bestemt til en sportsklub frem for lektier. Desuden vil du derhjemme konstant blive distraheret af din husstand, og der vil ikke være tale om seriøs træning - bare forkælelse. Nå, du kan selvfølgelig nogle gange træne let eller tilføje ekstra træning derhjemme - for eksempel at træne mavemusklerne. Det er sandt. Her foretrækker jeg tværtimod hjemme. Eller for eksempel arbejde på svære muskler – underarme og underben. Jeg anbefaler endda, at du opnår dem derhjemme, fordi de kræver en særlig, snævert fokuseret tilgang og så at sige konstant indflydelse, så du helt sikkert ikke slipper afsted med træning i fitnesscenteret alene.