Att träna hemma kontra att träna på en träningsklubb – alla fördelar och nackdelar

Den urgamla frågan: "Var är det bästa stället att träna? Hemma eller i en träningsklubb? har plågat oss alla i flera år nu...

Å ena sidan, medan du kommer till den här träningsklubben genom våra stadstrafikstockningar, medan du byter kläder, finns det verkligen ingen tid över för träning. Allt det här att ta sig runt äter mycket tid, vilket som ni vet är pengar! Plus de ekonomiska kostnaderna för en träningsklubb. Efter att ha beräknat kostnaden för ett vanligt besök inser du att du måste förbereda en imponerande summa för detta nöje...

Å andra sidan, när du väl kommer till en fitnessklubb är du som en anka att vattna. Här hittar du alla de modernaste simulatorerna och vilken maskin som helst för att träna vilken som helst, även den minsta muskel, utrustning av vilken vikt och storlek som helst för att passa din smak. I allmänhet kan träningsklubbarnas utrustning inte på något sätt jämföras med din hemmaidrottshörna, som trots alla dina ansträngningar på något sätt kommer att vara sämre än en mer eller mindre professionell klubb.

Och i gymmet finns en luftkonditionering med frisk luft, som kommer att rädda dig från värmen under sommarvärmen, som definitivt kommer att saknas i din sporthörna. Och självklart är grädden på moset rehabiliteringsprodukterna efter träningen. Inte en enda hemmasporthörna kan skryta med detta. Badhus, bastu, pool, massagerum är en integrerad del av alla idrottsinstitutioner med självrespekt.

Och vad har vi i slutändan? – Jag vet inte med dig, men mitt val lutar definitivt åt en idrottsklubb snarare än läxor. Dessutom, hemma kommer du ständigt att bli distraherad av ditt hushåll, och det kommer inte att vara tal om seriös träning - bara bortskämd. Jo, du kan naturligtvis ibland träna lätt eller lägga till ytterligare träning hemma - till exempel träna magen. Det är sant. Här föredrar jag tvärtom hemma. Eller, som ett exempel, arbeta på svåra muskler - underarmar och underben. Jag rekommenderar till och med att du uppnår dem hemma, eftersom de kräver ett speciellt, snävt fokuserat tillvägagångssätt och, så att säga, konstant inflytande, så att du definitivt inte kommer undan med att träna enbart på gymmet.