Тренування вдома проти тренування у фітнес клубі – усі «За» та «Проти»

Одвічне питання: «Де краще все-таки тренуватися? Вдома чи у фітнес клубі?» мучить усіх нас уже не перший рік.

З одного боку, поки нашими міськими пробками дістанешся до цього фітнес-клубу, поки переодягнешся – на тренінг до ладу й часу не залишається. Всі ці добирання з'їдають багато часу, який як відомо - гроші! Плюс фінансові витрати на клуб фітнесу. Порахувавши вартість регулярного відвідування, розумієш, що потрібно підготувати значну суму за це задоволення.

З іншого боку, потрапивши до фітнес-клубу – ти як риба у воді. Тут тобі і всі найсучасніші тренажери і будь-який верстат для опрацювання будь-якого, навіть найдрібнішого м'яза, снаряд будь-якої ваги та розміру за смаком. Загалом, обладнання фітнес клубів ні в якому порівнянні не йде з Вашим домашнім спорт куточком, який при всіх Ваших потугах по будь-якому поступиться професійному клубу.

А ще у фітнес клубі кондиціонер зі свіжим повітрям, який врятує Вас від спеки в епоху літньої спеки, чого у Вашому спорт куточку точно не вистачатиме. Ну і звісно вишенька на торті – це кошти після тренінгової реабілітації. Цим жоден домашній спортивний куточок не похвалиться. Лазня, сауна, басейн, масажний зал - невід'ємні елементи будь-якого спортивного закладу.

І що ми маємо у результаті? – не знаю, як Ви, – ​​а мій вибір однозначно схиляється зі спортивним клубом, ніж до домашньої роботи. Тим більше що вдома Вас постійно відволікатимуть Ваші домочадці, і про серйозний тренінг вже не буде й мови – так тільки, пустощі. Ну, можна звичайно злегка іноді подтренівать або дотренивать в домашніх умовах - наприклад, преса. Це так. Тут я навпаки віддаю перевагу будинку. Або ще як приклад, робота над важкими м'язами – передпліччя та гомілки. Їх я Вам навіть рекомендую добивати в домашніх умовах, бо вони вимагають особливого вузько спрямованого підходу і так би мовити, постійного впливу, тому одним тільки тренінгів у залі Ви тут точно не відбудетеся.