Å trene hjemme versus å trene i en treningsklubb – alle fordeler og ulemper

Det eldgamle spørsmålet: «Hvor er det beste stedet å trene? Hjemme eller i en treningsklubb? har plaget oss alle i mange år nå...

På den ene siden, mens du kommer til denne treningsklubben gjennom trafikkorkene i byene våre, mens du skifter klær, er det virkelig ikke tid igjen til trening. Alt dette å komme seg rundt spiser opp mye tid, som, som du vet, er penger! Pluss de økonomiske kostnadene til en treningsklubb. Etter å ha beregnet kostnadene for et vanlig besøk, innser du at du må forberede et imponerende beløp for denne gleden ...

På den annen side, når du først kommer til en treningsklubb, er du som en and til vann. Her finner du alle de mest moderne simulatorene og en hvilken som helst maskin for å trene alle, selv den minste muskel, utstyr av enhver vekt og størrelse som passer din smak. Generelt kan utstyret til treningsklubber ikke på noen måte sammenlignes med ditt hjemmeidrettshjørne, som til tross for all din innsats på noen måte vil være dårligere enn en mer eller mindre profesjonell klubb.

Og i treningsklubben er det et klimaanlegg med frisk luft, som vil redde deg fra varmen under sommervarmen, som definitivt vil bli savnet i ditt sportshjørne. Og selvfølgelig er prikken over i-en rehabiliteringsproduktene etter trening. Ikke et eneste hjemmeidrettshjørne kan skilte med dette. Badehus, badstue, svømmebasseng, massasjerom er integrerte elementer i enhver idrettsinstitusjon med respekt for seg selv.

Og hva har vi til slutt? – Jeg vet ikke med deg, men valget mitt er definitivt rettet mot en idrettsklubb i stedet for lekser. Dessuten, hjemme vil du hele tiden bli distrahert av husholdningen din, og det vil ikke være snakk om seriøs trening - bare velvære. Vel, du kan selvfølgelig noen ganger trene lett eller legge til ekstra trening hjemme - for eksempel å trene magemuskler. Det er sant. Her foretrekker jeg tvert imot hjemme. Eller, som et eksempel, arbeid med vanskelige muskler - underarmene og underbenene. Jeg anbefaler til og med at du oppnår dem hjemme, fordi de krever en spesiell, smalt fokusert tilnærming og så å si konstant påvirkning, så du slipper definitivt unna med trening i treningsstudioet alene.