Thuis sporten versus trainen in een fitnessclub: alle voor- en nadelen

De eeuwenoude vraag: “Waar kan ik het beste trainen? Thuis of in een fitnessclub? Het kwelt ons al jaren...

Aan de ene kant, terwijl je door onze stadsfiles naar deze fitnessclub gaat, terwijl je je omkleedt, is er echt geen tijd meer om te trainen. Al dit vervoer kost veel tijd, wat, zoals u weet, geld is! Plus de financiële kosten van een fitnessclub. Nadat u de kosten van een regelmatig bezoek hebt berekend, realiseert u zich dat u voor dit plezier een indrukwekkend bedrag moet voorbereiden...

Aan de andere kant, als je eenmaal bij een fitnessclub bent, ben je als een eend in het water. Hier vindt u de modernste simulatoren en alle machines voor het trainen van alle, zelfs de kleinste spierapparatuur, van elk gewicht en elke grootte, passend bij uw smaak. Over het algemeen is de uitrusting van fitnessclubs op geen enkele manier te vergelijken met uw thuissporthoek, die ondanks al uw inspanningen in ieder geval inferieur zal zijn aan een min of meer professionele club.

En in de fitnessclub is er een airconditioner met frisse lucht, die je zal redden van de hitte in het tijdperk van de zomerhitte, die zeker gemist zal worden in je sporthoek. En de kers op de taart zijn natuurlijk de revalidatieproducten voor na de training. Daar kan geen enkele thuissporthoek op bogen. Badhuis, sauna, zwembad en massageruimte zijn integrale elementen van elke zichzelf respecterende sportinstelling.

En wat hebben we uiteindelijk? – Ik weet niet hoe het met jou zit, maar mijn keuze neigt zeker naar een sportclub in plaats van naar huiswerk. Bovendien wordt u thuis voortdurend afgeleid door uw huishouden en is er geen sprake van serieuze training - alleen van verwennerij. Nou, je kunt natuurlijk soms licht trainen of thuis extra trainen, bijvoorbeeld door de buikspieren te trainen. Het is waar. Hier geef ik daarentegen de voorkeur aan thuis. Of werk bijvoorbeeld aan moeilijke spieren: de onderarmen en de onderbenen. Ik raad je zelfs aan om ze thuis te bereiken, omdat ze een speciale, nauwgezette aanpak vereisen en, om zo te zeggen, een constante invloed, zodat je zeker niet wegkomt met alleen trainen in de sportschool.