Маса и рязане в бодибилдинга

Чиста мускулна маса - какво е това?

Първо, нека разберем терминологията. Помислете за термина: „чиста мускулна маса“. Знаете ли: какво е това?

Тази кратка бележка ще ви каже какво е това и в бъдеще често ще използваме това понятие...

Тренировка за изгаряне на мазнини във фитнеса за момичета.

Съмнителните диети и изтощителните гладувания със сигурност носят някаква полза в борбата с подкожните мазнини, но чрез спирането или спирането им има възможност да се върнете към първоначалното ниво. И само интегриран подход и постоянна работа върху себе си могат радикално да променят външния ви вид веднъж завинаги. Освен това за жените е много по-трудно да постигнат това, отколкото за мъжете, поради редица физиологични характеристики. Мили дами, ще ви кажем начини за борба с излишните мазнини. Пригответе се, ще бъде интересно...

Упражнения за сушене.

Животът на всеки бодибилдър се състои от два непрекъснато променящи се етапа:

За втория етап и как ефективно да се борите с подкожните мазнини и да подобрите релефа, без да губите тегло и обем - прочетете по-нататък в тази статия...