Top 10 ting, der forkorter dit liv hver dag

1. Dårlig ernæring

Uønsket mad med masser af fedt, sukker og konserveringsmidler er dårligt for dit helbred og kan føre til fedme og hjertesygdomme.

2. Rygning, alkohol og energidrikke

Rygning skader lunger og hjerte. Alkohol dræber langsomt kroppen og er vanedannende. Energidrikke indeholder en enorm dosis koffein og er sundhedsskadelige.

3. Mangel på søvn

Mangel på søvn øger risikoen for fedme, diabetes og hypertension.

4. Narkotika

Narkotika er stærkt vanedannende og skader kroppen irreversibelt.

5. Depression

Langvarig depression skader mentalt og fysisk helbred.

6. Had og vrede

Negative følelser øger risikoen for psykiske lidelser.

7. Dovenskab

Dovenskab fører til en stillesiddende livsstil og sygdom.

8. Ligge

Løgn forårsager konstant spænding og stress.

9. TV

TV bærer skadelig stråling og information, der underminerer sundheden.

10. Stillesiddende livsstil

Mangel på fysisk aktivitet fremkalder mange sygdomme.