Topp 10 ting som forkorter livet ditt hver dag

1. Dårlig ernæring

Søppelmat med mye fett, sukker og konserveringsmidler er skadelig for helsen din og kan føre til fedme og hjertesykdom.

2. Røyking, alkohol og energidrikker

Røyking skader lungene og hjertet. Alkohol dreper sakte kroppen og er avhengighetsskapende. Energidrikker inneholder en enorm dose koffein og er helseskadelig.

3. Mangel på søvn

Mangel på søvn øker risikoen for overvekt, diabetes og hypertensjon.

4. Narkotika

Narkotika er svært vanedannende og skader kroppen irreversibelt.

5. Depresjon

Langvarig depresjon skader mental og fysisk helse.

6. Hat og sinne

Negative følelser øker risikoen for psykiske lidelser.

7. Latskap

Latskap fører til en stillesittende livsstil og sykdom.

8. Å ligge

Løgn forårsaker konstant spenning og stress.

9. TV

TV bærer skadelig stråling og informasjon som undergraver helsen.

10. Stillesittende livsstil

Mangel på fysisk aktivitet provoserer mange sykdommer.