La danza del vientre aliviará las enfermedades de las mujeres.

La danza del vientre, también conocida como danza del vientre, puede tener efectos positivos en la salud de la mujer. Con la ayuda de este baile, puede lograr la normalización del ciclo menstrual, estirar las adherencias, aliviar la inflamación de los apéndices y también deshacerse de los fibromas y quistes.

Bally Dance (danza del vientre) tiene sus raíces en danzas rituales que reflejan el proceso de concepción, gestación y nacimiento de un niño. Por eso este baile es erótico y a la vez saludable para el cuerpo femenino.

Durante las clases de danza del vientre se requiere un calentamiento, que incluye gimnasia conjunta. Esto aumenta la circulación sanguínea en los órganos pélvicos y ayuda a estirar los músculos del abdomen y la pelvis, donde a menudo se produce la congestión. El cuerpo recibe un automasaje natural, que ayuda a hacer frente a la mayoría de las enfermedades femeninas. Además, las clases de danza del vientre ayudan a mejorar el tono general y devolver la elasticidad a los músculos de la espalda y la zona lumbar.

Para empezar las clases de danza del vientre en casa es necesario realizar ejercicios de calentamiento. El primer ejercicio pélvico consiste en alternar movimientos de las piernas como si estuviera caminando en un lugar, con la adición de suaves movimientos circulares de la pelvis. El segundo ejercicio para la columna torácica consiste en mover el pecho tanto como sea posible hacia la derecha y hacia la izquierda, manteniendo el paralelismo con la línea de los hombros y la cabeza. El tercer ejercicio para el abdomen consiste en contraer el abdomen y relajarlo mientras sobresale hacia adelante.

La danza del vientre no sólo es una excelente manera de mantener la forma física, sino también una forma eficaz de fortalecer la salud de la mujer. El ejercicio regular ayudará a eliminar muchos problemas asociados con la salud de la mujer y también le dará confianza y armonía en los movimientos.