Коремният танц ще облекчи женските болести

Коремният танц, известен също като коремен танц, може да има положителен ефект върху здравето на жените. С помощта на този танц можете да постигнете нормализиране на менструалния цикъл, да разтегнете срастванията, да облекчите възпалението на придатъците, както и да се отървете от фиброиди и кисти.

Bally Dance (коремен танц) има своите корени в ритуални танци, които отразяват процеса на зачеване, бременност и раждане на дете. Ето защо този танц е еротичен и в същото време здравословен за женското тяло.

По време на часовете по коремен танц е необходима загрявка, която включва ставна гимнастика. Това засилва кръвообращението в тазовите органи и помага за разтягане на мускулите на корема и таза, където често се получава задръстване. Тялото получава естествен самомасаж, който помага да се справи с повечето женски заболявания. В допълнение, часовете по коремни танци помагат за подобряване на общия тонус и възстановяване на еластичността на мускулите на гърба и кръста.

За да започнете уроци по коремен танц у дома, трябва да правите упражнения за загряване. Първото упражнение за таза включва редуващи се движения на краката, сякаш ходите на място, с добавяне на леки кръгови движения на таза. Второто упражнение за гръдния кош е да преместите гръдния кош максимално надясно и наляво, като същевременно поддържате успоредност на линията на раменете и главата. Третото упражнение за корема се състои в прибиране на корема и отпускането му при изпъкване напред.

Коремният танц е не само отличен начин за поддържане на физическа форма, но и ефективен начин за укрепване на здравето на жените. Редовните упражнения ще помогнат да се отървете от много проблеми, свързани със здравето на жените, а също така ще дадат увереност и хармония в движенията.