Bauchtanz lindert Frauenkrankheiten

Bauchtanz, auch Bauchtanz genannt, kann positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Frauen haben. Mit Hilfe dieses Tanzes können Sie eine Normalisierung des Menstruationszyklus erreichen, Verwachsungen dehnen, Entzündungen der Gliedmaßen lindern sowie Myome und Zysten beseitigen.

Bally Dance (Bauchtanz) hat seine Wurzeln in rituellen Tänzen, die den Prozess der Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt eines Kindes widerspiegeln. Deshalb ist dieser Tanz erotisch und gleichzeitig gesund für den weiblichen Körper.

Beim Bauchtanzunterricht ist ein Aufwärmen erforderlich, zu dem auch Gelenkgymnastik gehört. Dies erhöht die Durchblutung der Beckenorgane und trägt zur Dehnung der Bauch- und Beckenmuskulatur bei, wo es häufig zu Stauungen kommt. Der Körper erhält eine natürliche Selbstmassage, die bei der Bewältigung der meisten weiblichen Krankheiten hilft. Darüber hinaus tragen Bauchtanzkurse dazu bei, den Gesamttonus zu verbessern und die Elastizität der Rücken- und unteren Rückenmuskulatur wiederherzustellen.

Um mit dem Bauchtanzunterricht zu Hause zu beginnen, müssen Sie Aufwärmübungen machen. Die erste Beckenübung besteht aus abwechselnden Beinbewegungen, als ob Sie auf der Stelle gehen würden, ergänzt durch sanfte kreisende Bewegungen des Beckens. Die zweite Übung für die Brustwirbelsäule besteht darin, die Brust so weit wie möglich nach rechts und links zu bewegen und dabei die Parallelität zur Schulter- und Kopflinie beizubehalten. Die dritte Übung für den Bauch besteht darin, den Bauch einzuziehen und zu entspannen, während man ihn nach vorne streckt.

Bauchtanz ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, die körperliche Fitness zu erhalten, sondern auch eine wirksame Möglichkeit, die Gesundheit von Frauen zu stärken. Regelmäßige Übungen helfen dabei, viele Probleme im Zusammenhang mit der Gesundheit von Frauen zu beseitigen und geben außerdem Selbstvertrauen und Harmonie in den Bewegungen.