Břišní tanec, známý také jako břišní tanec, může mít pozitivní účinky na zdraví žen. Pomocí tohoto tance můžete dosáhnout normalizace menstruačního cyklu, protáhnout srůsty, zmírnit záněty příloh a také se zbavit fibroidů a cyst.
Bally Dance (břišní tanec) má své kořeny v rituálních tancích, které odrážejí proces početí, těhotenství a narození dítěte. Proto je tento tanec erotický a zároveň zdravý pro ženské tělo.
V procesu kurzů břišního tance je vyžadováno zahřátí, které zahrnuje společnou gymnastiku. To zvyšuje krevní oběh v pánevních orgánech a pomáhá protahovat svaly břicha a pánve, kde často dochází k překrvení. Tělo dostává přirozenou samomasáž, která pomáhá vyrovnat se s většinou ženských nemocí. Kurzy břišního tance navíc pomáhají zlepšit celkový tonus a obnovit elasticitu svalů zad a dolní části zad.
Chcete-li začít s kurzy břišního tance doma, musíte provést zahřívací cvičení. První cvičení pánve zahrnuje střídání pohybů nohou, jako byste chodili na místě, s přidáním jemných krouživých pohybů pánví. Druhým cvikem na hrudní páteř je pohyb hrudníku co nejvíce doprava a doleva při zachování rovnoběžnosti s linií ramen a hlavy. Třetí cvik na břicho spočívá v vtažení břicha a jeho uvolnění při vystrčení dopředu.
Břišní tance jsou nejen vynikajícím prostředkem k udržení fyzické kondice, ale také účinným způsobem, jak upevnit zdraví žen. Pravidelné cvičení pomůže zbavit se mnoha problémů spojených se zdravím žen a také dodá jistotu a harmonii v pohybech.
![Břišní tanec uleví ženským nemocem (Čeština)](/assets/images/post/19036-tanec-zhivota-izbavit-ot-zhenskih-boleznej.webp)