Танец живота избавит от женских болезней

Танец живота, также известный как беллиденс, может оказать положительное воздействие на женское здоровье. С помощью этого танца можно добиться нормализации менструального цикла, растянуть спайки, снять воспаление придатков, а также избавиться от миомы и кисты.

Bally Dance (беллиденс) имеет свои корни в ритуальных танцах, которые отражают процесс зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Именно поэтому этот танец является эротичным и одновременно оздоровительным для женского организма.

В процессе занятий танцем живота обязательно проводится разминка, которая включает в себя суставную гимнастику. Это усиливает кровообращение в органах малого таза и помогает размять мышцы живота и малого таза, где часто возникают застойные явления. Организм получает естественный самомассаж, который помогает справиться с большинством женских заболеваний. Кроме того, занятия танцем живота способствуют повышению общего тонуса и возвращению эластичности мышцам спины и поясницы.

Для начала занятий танцем живота в домашних условиях необходимо провести разминочные упражнения. Первое упражнение для таза включает поочередные движения ногами, как будто вы идете на месте, с добавлением мягких круговых движений тазом. Второе упражнение для грудного отдела позвоночника заключается в максимальном сдвиге грудной клетки вправо и влево, сохраняя при этом параллельность линии плеч и головы. Третье упражнение для живота состоит из втягивания живота и его расслабления с выпячиванием вперед.

Танец живота - это не только прекрасное средство для поддержания физической формы, но и эффективный способ укрепления женского здоровья. Регулярные занятия помогут избавиться от многих проблем, связанных с женским здоровьем, а также подарят уверенность и гармонию в движениях.