Buikdansen zal de ziekten van vrouwen verlichten

Buikdansen, ook wel buikdansen genoemd, kan positieve effecten hebben op de gezondheid van vrouwen. Met behulp van deze dans kun je normalisatie van de menstruatiecyclus bereiken, verklevingen uitrekken, ontstekingen van de aanhangsels verlichten en ook vleesbomen en cysten verwijderen.

Bally Dance (buikdans) heeft zijn wortels in rituele dansen die het proces van conceptie, zwangerschap en geboorte van een kind weerspiegelen. Daarom is deze dans erotisch en tegelijkertijd gezond voor het vrouwelijk lichaam.

Tijdens de buikdanslessen is een warming-up vereist, inclusief gezamenlijke gymnastiek. Dit verhoogt de bloedcirculatie in de bekkenorganen en helpt de spieren van de buik en het bekken te strekken, waar vaak congestie optreedt. Het lichaam krijgt natuurlijke zelfmassage, wat helpt bij het omgaan met de meeste vrouwelijke ziekten. Bovendien helpen buikdanslessen de algehele tonus te verbeteren en de elasticiteit van de spieren van de rug en onderrug te herstellen.

Om thuis met buikdanslessen te beginnen, moet je opwarmingsoefeningen doen. De eerste bekkenoefening omvat afwisselende beenbewegingen alsof u ter plaatse loopt, met toevoeging van zachte cirkelvormige bewegingen van het bekken. De tweede oefening voor de thoracale wervelkolom is om de borstkas zoveel mogelijk naar rechts en links te bewegen, terwijl de parallelliteit met de lijn van de schouders en het hoofd behouden blijft. De derde oefening voor de buik bestaat uit het intrekken van de buik en deze ontspannen terwijl u naar voren steekt.

Buikdansen is niet alleen een uitstekende manier om de fysieke conditie te behouden, maar ook een effectieve manier om de gezondheid van vrouwen te versterken. Regelmatige oefeningen zullen helpen bij het wegwerken van veel problemen die verband houden met de gezondheid van vrouwen, en zullen ook vertrouwen en harmonie in bewegingen geven.