Vrouwen maken fouten! Sigaretten maken ze niet slank!

Veel vrouwen merken dat roken hen helpt hun gewicht onder controle te houden. Volgens een langetermijnstudie uitgevoerd door wetenschappers van University College London is deze overtuiging echter een mythe. Tijdens een zes jaar durende observatie van drieduizend tieners vonden wetenschappers geen verschil in gewicht tussen rokers en niet-rokende tieners.

Professor Robert West van University College London zei dat hij er persoonlijk van overtuigd was dat sigaretten hielpen om het gewicht onder controle te houden, maar de bevindingen van het onderzoek laten duidelijk zien dat rokers niet beter zijn in het beheersen van hun gewicht dan degenen die nooit gerookt hebben. De onderzoekers vonden geen verschillen in gewicht, body mass index, calorie-inname of vetinname tussen rokers en niet-rokers.

Bovendien leidt het effect van sigaretten op het endocriene systeem ertoe dat bij rokers zelfs normale hoeveelheden vet op een abnormale manier door het lichaam worden verdeeld. Vet hoopt zich op rond de taille en het bovenlichaam, in plaats van rond de heupen. Dit betekent dat rokers een grotere kans hebben op een hogere taille-heupverhouding. Uit een onderzoek onder bijna 12.000 vrouwen tussen 40 en 73 jaar bleek dat hun taille-heupverhouding toenam naarmate het aantal sigaretten dat ze dagelijks rookten toenam.

Bovendien zeggen experts van het Italiaanse Anti-Smoking Institute dat wanneer een vrouw stopt met roken, haar gezichtshuid in 9 maanden 13 jaar jonger wordt. Uit het onderzoek, waarbij deelnemers moesten stoppen met roken en zich elke drie maanden moesten laten testen, bleek dat de huid van de deelnemers aan het onderzoek er gemiddeld dertien jaar jonger uitzag en dat ze enkele kilo's minder wogen.

Bovendien voerden wetenschappers van de Harvard Medical School in Boston in de periode 1980-2004 een langdurig onderzoek uit onder honderdduizend vrouwen en kwamen tot de conclusie dat stoppen met roken vrijwel onmiddellijk de gezondheid van een persoon verbetert en dat het risico op overlijden in de komende vijf jaar wordt verminderd door 13%.

Vrouwen die roken, vergissen zich dus als ze denken dat sigaretten hen helpen hun gewicht onder controle te houden. Roken heeft zelfs negatieve gevolgen voor de gezondheid, waaronder de normale verdeling van vet in het lichaam. Stoppen met roken kan leiden tot merkbare verbeteringen in de gezondheid en het uiterlijk, en het risico op het ontwikkelen van een aantal ziekten, waaronder kanker, hart- en vaatziekten en chronische longziekten, verminderen.