Naiset tekevät virheitä! Savukkeet eivät tee niistä laihoja!

Monet naiset huomaavat, että tupakointi auttaa heitä hallitsemaan painoaan. University College Londonin tutkijoiden tekemän pitkän aikavälin tutkimuksen mukaan tämä uskomus on kuitenkin myytti. Kolmen tuhannen teini-ikäisen kuuden vuoden havainnoinnin aikana tutkijat eivät löytäneet painoeroa tupakoivien ja tupakoimattomien teini-ikäisten välillä.

Professori Robert West University College Londonista sanoi olevansa henkilökohtaisesti vakuuttunut siitä, että savukkeet auttoivat painonhallinnassa, mutta tutkimuksen tulokset osoittavat selvästi, että tupakoitsijat eivät hallitse painoaan paremmin kuin ne, jotka eivät ole koskaan tupakoineet. Tutkijat eivät löytäneet eroja painossa, painoindeksissä, kalorien tai rasvan saannissa tupakoitsijoiden ja tupakoimattomien välillä.

Lisäksi savukkeiden vaikutus hormonitoimintaan johtaa siihen, että tupakoitsijoilla normaalitkin rasvamäärät jakautuvat kehoon epänormaalisti. Rasva kerääntyy vyötärön ja ylävartalon ympärille, ei lantion ympärille. Tämä tarkoittaa, että tupakoitsijoilla on todennäköisemmin suurempi vyötärön ja lantion välinen suhde. Lähes 12 000 40–73-vuotiaan naisen tutkimuksessa havaittiin, että heidän vyötärön ja lantion välinen suhde kasvoi, kun heidän päivittäin polttamiensa savukkeiden määrä lisääntyi.

Lisäksi Italian Anti-Smoking Instituten asiantuntijat sanovat, että kun nainen lopettaa tupakoinnin, hänen kasvojensa iho nuoreutuu 13 vuotta 9 kuukaudessa. Tutkimuksessa, jossa osallistujia vaadittiin lopettamaan tupakointi ja käymään testeissä kolmen kuukauden välein, havaittiin, että tutkimukseen osallistuneiden iho näytti keskimäärin 13 vuotta nuoremmalta ja painoi useita kiloja vähemmän.

Lisäksi Bostonin Harvard Medical Schoolin tutkijat suorittivat pitkäaikaisen tutkimuksen sadan tuhannen naisen keskuudessa vuosina 1980-2004 ja päättelivät, että tupakoinnin lopettaminen parantaa ihmisen terveyttä lähes välittömästi ja kuoleman riski seuraavien viiden vuoden aikana pienenee 13 %.

Näin ollen tupakoivat naiset ovat väärässä luullessaan, että savukkeet auttavat heitä hallitsemaan painoaan. Itse asiassa tupakoinnilla on kielteisiä vaikutuksia terveyteen, mukaan lukien rasvan normaali jakautuminen kehossa. Tupakoinnin lopettaminen voi parantaa huomattavasti terveyttä ja ulkonäköä ja vähentää useiden sairauksien, kuten syövän, sydän- ja verisuonitautien ja kroonisen keuhkosairauden, kehittymisen riskiä.