女性は間違いを犯します！タバコでは痩せない！

多くの女性は、喫煙が体重コントロールに役立つと感じています。しかし、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの科学者たちが行った長期研究によると、この信念は神話であることが判明しました。科学者らは、3000人の十代の若者を6年間観察した結果、喫煙者と非喫煙者の十代の若者の間で体重に差がないことを発見した。

ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンのロバート・ウェスト教授は、個人的にはタバコが体重コントロールに役立つと確信していると述べたが、今回の研究結果は、喫煙者は喫煙したことがない人よりも体重コントロールが上手ではないことを明らかに示していると述べた。研究者らは、喫煙者と非喫煙者の間で、体重、BMI、カロリー摂取量、脂肪摂取量に差がないことを発見した。

さらに、内分泌系に対するタバコの影響により、喫煙者では正常量の脂肪であっても異常な方法で体全体に分布するという事実が生じます。脂肪は腰の周りではなく、腰と上半身の周りに蓄積します。これは、喫煙者のウエストヒップ比がより高い可能性が高いことを意味します。 40歳から73歳までの約12,000人の女性を対象としたある研究では、毎日喫煙するタバコの本数が増えるにつれて、ウエストとヒップの比率が増加することがわかりました。

さらに、イタリア禁煙協会の専門家らは、女性が喫煙をやめると、顔の皮膚は9か月で13歳若返ると述べています。この研究では、参加者に禁煙と3か月ごとの検査を受けることが求められ、その結果、研究参加者の肌は平均して13歳若く見え、体重も数キロ軽くなったことが判明した。

さらに、ボストンのハーバード大学医学部の科学者たちは、1980年から2004年にかけて10万人の女性を対象に長期研究を実施し、禁煙するとほぼ即座に健康状態が改善され、次の5年間の死亡リスクは以下のように減少すると結論づけた。 13%。

したがって、喫煙する女性は、タバコが体重管理に役立つと誤解しています。実際、喫煙は体内の脂肪の正常な分布など、健康に悪影響を及ぼします。禁煙は健康と外見の顕著な改善につながり、がん、心血管疾患、慢性肺疾患などの多くの病気の発症リスクを軽減します。