Kadınlar hata yapar! Sigara onları zayıflatmaz!

Birçok kadın sigara içmenin kilolarını kontrol etmelerine yardımcı olduğunu düşünüyor. Ancak University College London'daki bilim adamlarının yürüttüğü uzun vadeli bir araştırmaya göre bu inanış bir efsaneden ibaret. Üç bin gencin altı yıllık gözlemi sırasında bilim adamları, sigara içen ve içmeyen gençler arasında kilo açısından hiçbir fark bulamadılar.

University College London'dan Profesör Robert West, kişisel olarak sigaranın kilo kontrolüne yardımcı olduğuna ikna olduğunu söyledi ancak çalışmanın bulguları, sigara içenlerin kilolarını kontrol etmede hiç sigara içmemiş olanlardan daha iyi olmadığını açıkça gösteriyor. Araştırmacılar sigara içenlerle içmeyenler arasında kilo, vücut kitle indeksi, kalori alımı veya yağ alımı açısından hiçbir fark bulamadılar.

Ayrıca sigaranın endokrin sistem üzerindeki etkisi, sigara içenlerde normal miktardaki yağın bile vücutta anormal bir şekilde dağılmasına yol açmaktadır. Yağ, kalça çevresinden ziyade bel ve üst gövde çevresinde birikir. Bu, sigara içenlerin bel-kalça oranının daha yüksek olduğu anlamına gelir. Yaşları 40 ila 73 arasında değişen yaklaşık 12.000 kadın üzerinde yapılan bir araştırma, günlük içtikleri sigara sayısı arttıkça bel-kalça oranının da arttığını buldu.

Ayrıca İtalyan Sigarayla Mücadele Enstitüsü uzmanları, bir kadının sigarayı bırakmasıyla yüz derisinin 9 ayda 13 yaş gençleştiğini söylüyor. Katılımcıların sigarayı bırakmalarını ve her üç ayda bir test yaptırmalarını gerektiren çalışma, katılımcıların cildinin ortalama 13 yıl daha genç göründüğünü ve birkaç kilo daha hafif olduklarını ortaya çıkardı.

Ayrıca Boston'daki Harvard Tıp Fakültesi'nden bilim adamları, 1980-2004'te yüz bin kadın üzerinde uzun vadeli bir çalışma yürüttüler ve sigarayı bırakmanın kişinin sağlığını neredeyse anında iyileştirdiği ve önümüzdeki beş yıl içinde ölüm riskinin yüzde 100 azaldığı sonucuna vardılar. %13.

Bu nedenle sigara içen kadınlar, sigaranın kilolarını kontrol etmelerine yardımcı olduğunu düşünmekle yanılıyorlar. Aslında sigaranın vücuttaki yağın normal dağılımı da dahil olmak üzere sağlık üzerinde olumsuz etkileri vardır. Sigarayı bırakmak sağlıkta ve görünümde gözle görülür iyileşmelere yol açabilir ve kanser, kalp-damar hastalıkları ve kronik akciğer hastalığı da dahil olmak üzere bir dizi hastalığa yakalanma riskini azaltabilir.