As mulheres cometem erros! Os cigarros não os tornam magros!

Muitas mulheres acham que fumar as ajuda a controlar o peso. No entanto, de acordo com um estudo de longo prazo conduzido por cientistas da University College London, esta crença é um mito. Durante uma observação de seis anos de três mil adolescentes, os cientistas não encontraram nenhuma diferença no peso entre adolescentes fumantes e não fumantes.

O professor Robert West, da University College London, disse estar pessoalmente convencido de que os cigarros ajudam a controlar o peso, mas as conclusões do estudo mostram claramente que os fumantes não são melhores no controle do peso do que aqueles que nunca fumaram. Os pesquisadores não encontraram diferenças no peso, índice de massa corporal, ingestão de calorias ou ingestão de gordura entre fumantes e não fumantes.

Além disso, o efeito dos cigarros no sistema endócrino faz com que, nos fumantes, mesmo quantidades normais de gordura sejam distribuídas de maneira anormal por todo o corpo. A gordura se acumula ao redor da cintura e na parte superior do tronco, e não ao redor dos quadris. Isso significa que os fumantes têm maior probabilidade de ter uma relação cintura-quadril mais elevada. Um estudo realizado com quase 12.000 mulheres com idades entre 40 e 73 anos descobriu que a proporção cintura-quadril aumentava à medida que aumentava o número de cigarros que fumavam diariamente.

Além disso, especialistas do Instituto Italiano Antitabagismo afirmam que quando uma mulher para de fumar, a pele do seu rosto fica 13 anos mais jovem em 9 meses. O estudo, que exigiu que os participantes parassem de fumar e fizessem testes a cada três meses, descobriu que, em média, a pele dos participantes do estudo parecia 13 anos mais jovem e pesavam vários quilos a menos.

Além disso, cientistas da Harvard Medical School, em Boston, conduziram um estudo de longo prazo entre cem mil mulheres em 1980-2004 e concluíram que parar de fumar melhora quase instantaneamente a saúde de uma pessoa e o risco de morte nos próximos cinco anos é reduzido em 13%.

Assim, as mulheres que fumam se enganam ao pensar que o cigarro as ajuda a controlar o peso. Na verdade, fumar tem efeitos negativos para a saúde, incluindo a distribuição normal da gordura no corpo. Parar de fumar pode levar a melhorias visíveis na saúde e na aparência e reduzir o risco de desenvolver uma série de doenças, incluindo cancro, doenças cardiovasculares e doenças pulmonares crónicas.