Kvinnor gör misstag! Cigaretter gör dem inte smala!

Många kvinnor tycker att rökning hjälper dem att kontrollera sin vikt. Men enligt en långtidsstudie utförd av forskare vid University College London är denna tro en myt. Under en sexårig observation av tre tusen tonåringar fann forskare ingen skillnad i vikt mellan rökare och icke-rökare tonåringar.

Professor Robert West vid University College London sa att han personligen var övertygad om att cigaretter hjälpte till att kontrollera vikten, men studiens resultat visar tydligt att rökare inte är bättre på att kontrollera sin vikt än de som aldrig har rökt. Forskarna fann inga skillnader i vikt, body mass index, kaloriintag eller fettintag mellan rökare och icke-rökare.

Dessutom leder effekten av cigaretter på det endokrina systemet till att hos rökare fördelas även normala mängder fett i kroppen på ett onormalt sätt. Fett samlas runt midjan och överkroppen, snarare än runt höfterna. Detta innebär att rökare är mer benägna att ha en högre midja-till-höft-förhållande. En studie av nästan 12 000 kvinnor i åldrarna 40 till 73 fann att deras förhållande mellan midja och höft ökade när antalet cigaretter de rökte dagligen ökade.

Dessutom säger experter från det italienska antirökinstitutet att när en kvinna slutar röka blir hennes ansiktshud 13 år yngre på 9 månader. Studien, som krävde att deltagarna slutade röka och testades var tredje månad, fann att i genomsnitt såg deltagarnas hud 13 år yngre ut och de vägde flera kilo mindre.

Dessutom genomförde forskare från Harvard Medical School i Boston en långtidsstudie bland hundra tusen kvinnor 1980-2004 och drog slutsatsen att rökavvänjning nästan omedelbart förbättrar en persons hälsa, och risken för dödsfall under de kommande fem åren minskar med 13 %.

Kvinnor som röker har alltså fel när de tror att cigaretter hjälper dem att kontrollera sin vikt. Faktum är att rökning har negativa effekter på hälsan, inklusive den normala fördelningen av fett i kroppen. Att sluta röka kan leda till märkbara förbättringar i hälsa och utseende, och minska risken för att utveckla en rad sjukdomar, inklusive cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och kroniska lungsjukdomar.