Hur man slutar röka utan medicin

Denna metod är lämplig för alla, även ammande mödrar som inte kan bli av med en dålig vana. Den bygger på en naturlig motvilja mot tobak. Du behöver vatten och rhizomer av serpentin eller havre, samt beslutsamhet och tålamod.

Ett avkok framställs av rhizomer: 10 gram havre eller havrerötter hälls med ett glas vatten och kokas i 10 minuter. Avkoket silas och används för att skölja munnen omedelbart före rökning. I kombination med tobaksrök kommer denna produkt att orsaka en avsky reaktion hos dig. Så efter att kroppen klarat av det fysiologiska beroendet (detta måste uthärdas), kommer det inte längre att vara svårt att övervinna det psykologiska.

Det viktigaste att komma ihåg är: för att uppnå önskat resultat bör du under inga omständigheter ge upp det du började. Och dessutom: bara nyberedd buljong fungerar, så det är vettigt att förbereda en ny varje dag.

Lycka till!