Comment arrêter de fumer sans médicament

Cette méthode convient à tout le monde, même aux mères qui allaitent et qui n’arrivent pas à se débarrasser d’une mauvaise habitude. Elle repose sur une aversion naturelle pour le tabac. Il vous faudra de l'eau et des rhizomes de serpentine ou d'avoine, ainsi que de la détermination et de la patience.

Une décoction est préparée à partir des rhizomes : 10 grammes d'avoine ou de racines d'avoine sont versés avec un verre d'eau et bouillis pendant 10 minutes. La décoction est filtrée et utilisée pour se rincer la bouche immédiatement avant de la fumer. Lorsqu’il est combiné à la fumée de tabac, ce produit provoquera chez vous une réaction de dégoût. Ainsi, une fois que le corps aura fait face à la dépendance physiologique (il faut l'endurer), il ne sera plus difficile de surmonter la dépendance psychologique.

La principale chose à retenir est la suivante : pour obtenir le résultat souhaité, vous ne devez en aucun cas abandonner ce que vous avez commencé. Et aussi : seul le bouillon fraîchement préparé fonctionne, il est donc logique d'en préparer un nouveau chaque jour.

Bonne chance!