Jak přestat kouřit bez léků

Tato metoda je vhodná pro všechny, i pro kojící matky, které se nemohou zbavit zlozvyku. Vychází z přirozené averze k tabáku. Budete potřebovat vodu a oddenky hadce nebo ovsa, stejně jako odhodlání a trpělivost.

Z oddenků se připravuje odvar: 10 gramů ovsa nebo ovesných kořenů se nalije sklenicí vody a vaří se 10 minut. Odvar se přecedí a používá se k vyplachování úst těsně před kouřením. V kombinaci s tabákovým kouřem ve vás tento produkt vyvolá znechucenou reakci. Takže poté, co se tělo vyrovná s fyziologickou závislostí (tu se musí vydržet), už nebude těžké překonat tu psychickou.

Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je: abyste dosáhli požadovaného výsledku, za žádných okolností byste se neměli vzdát toho, co jste začali. A také: funguje pouze čerstvě připravený vývar, takže má smysl připravovat si každý den nový.

Hodně štěstí!