Como parar de fumar sem medicação

Este método é adequado para todos, até mesmo para mães que amamentam e que não conseguem se livrar de um mau hábito. Baseia-se numa aversão natural ao tabaco. Você vai precisar de água e rizomas de serpentina ou aveia, além de determinação e paciência.

Uma decocção é preparada a partir dos rizomas: 10 gramas de aveia ou raízes de aveia são despejados em um copo de água e fervidos por 10 minutos. A decocção é coada e usada para enxaguar a boca imediatamente antes de fumar. Quando combinado com a fumaça do tabaco, este produto causará uma reação de repulsa em você. Assim, depois que o corpo enfrentar a dependência fisiológica (isso deve ser suportado), não será mais difícil superar a psicológica.

O principal a lembrar é: para alcançar o resultado desejado, em hipótese alguma você deve desistir do que começou. E também: só caldo preparado na hora funciona, por isso faz sentido preparar um novo todos os dias.

Boa sorte!