Πώς να κόψετε το κάπνισμα χωρίς φάρμακα

Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για όλους, ακόμη και για τις θηλάζουσες μητέρες που δεν μπορούν να απαλλαγούν από μια κακή συνήθεια. Βασίζεται σε μια φυσική αποστροφή για τον καπνό. Θα χρειαστείτε νερό και ριζώματα σερπεντίνης ή βρώμης, καθώς και αποφασιστικότητα και υπομονή.

Από τα ριζώματα παρασκευάζεται αφέψημα: 10 γραμμάρια βρώμης ή ρίζες βρώμης περιχύνονται με ένα ποτήρι νερό και βράζονται για 10 λεπτά. Το αφέψημα στραγγίζεται και χρησιμοποιείται για το ξέπλυμα του στόματος αμέσως πριν το κάπνισμα. Σε συνδυασμό με τον καπνό του τσιγάρου, αυτό το προϊόν θα προκαλέσει μια αντίδραση αηδίας σε εσάς. Αφού λοιπόν το σώμα αντεπεξέλθει στη φυσιολογική εξάρτηση (αυτό πρέπει να αντέξει), δεν θα είναι πια δύσκολο να ξεπεράσει την ψυχολογική.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι: για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εγκαταλείψετε αυτό που ξεκινήσατε. Και επίσης: μόνο ο φρεσκοπαρασκευασμένος ζωμός λειτουργεί, επομένως είναι λογικό να ετοιμάζετε έναν νέο κάθε μέρα.

Καλή τύχη!